Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Променете само 1 нещо от навиците си, и ще отслабнете мигновенно

Ключови думи:
Най-лесният начин да отслабнем, без да гладуваме, е като си променим часовете на хранене - като отложим закуската с 90 минути и изтеглим по-рано вечерята също с 90 минути, пише в ."Метро".

Таблоидът цитира изследване на университета в Съри. Учените се съсредоточили върху това как промяната в часовете на хранене се отразява върху количеството на поетата храна, телесната маса и на кръвните рискови маркери за диабет и болест на сърцето, предава Zdrave.to

Участниците трябвало да си водят дневници и да дават кръвни проби. Те можели да ядат каквото си пожелаят. По този начин учените желаели да разберат дали при отслабване методът може да се практикува от всички хора във всекидневния им живот.

Участниците били разделени в две групи. Едната се хранела за закуска 90 минути по-късно и вечеряла 90 минути по-рано. Другата, контролната, запазила традиционните часове за хранене за закуска и вечеря.

Оказало се че доброволците с променени часове консумирали като цяло по-малко храна от останалите. Те губели апетит и се разделили с два пъти повече телесни мазнини в сравнение с другите участници в експеримента.
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Мъж нападна жена с моторен трион, поряза я по гърба и се закани да я убие 36-годишният нападател е задържан след насилието в монтанското село Безденица, пострадалата е на 41 години Нова атака в Ормузкия проток! Неизвестен снаряд удари кораб, нападнат е и катарски газовоз Сигнал за бедствие вдигна на крак морските служби, а Катар потвърди удар срещу танкер за втечнен газ
Прокурорският син Васил Михайлов се отказа от адвоката си, съдът отложи делото за 4-годишната присъда Прокуратурата и частните обвинители го заподозряха в умишлено протакане на процеса, той настоява да приключи делата си у нас, за да се защитава в Гърция Държавата харчи двойно повече за заплати, а дългът расте главоломно! Сметната палата разкри тревожни данни За пет години разходите за персонал скочиха със 114%, докато населението намалява, а администрацията се разширява
Издирван несебърлия заловен с пико край хотел, още четирима задържани в Поморийско и в Руен Двама криминално проявени попаднаха в ареста след претърсвания в кв. „Свобода“ Сметната палата разкри: АПИ сключвала договори за милиарди без осигурени пари, разходи оставали извън отчетите При финансов ресурс от 11,4 млрд. лева Пътната агенция е поела ангажименти за над 18,2 млрд. лева. Одиторите откриха 1 017 неодобрени сертификата за ремонти и пропуски в контрола върху извършената работа
Любовен земетръс за 6 зодии от 2 ноември! Бивши се завръщат, тайни падат, съдбовни признания преобръщат всичко Някои ще получат съобщение от човек, когото отдавна са отписали, други ще чуят дълго чаканото „Обичам те“. За шест зодии ноември започва с любовни изненади Четирима дрогирани арестувани в Бургас: Спипаха моторист с пико и младеж с кокаин 22-годишен шофирал след употреба на кокаин на ул. „Цар Симеон I“
Тежка катастрофа на АМ „Тракия“! Кола се завъртя и остана с разбити предница и задница Инцидентът е на около 7 километра преди София, автомобилът е със задействани въздушни възглавници, а полицията регулира движението към столицата  Хакери обявиха фалшива ядрена тревога в Русия и Украйна, милиони получиха предупреждения за атака В Киев съобщенията предупреждавали за радиация, химическо нападение и ракета „Орешник“, а руските власти също признаха за пробив в системата си за известяване
Депутат: Музеят на сглобката се разтури бързо, но екипът на Гюров ни припомни как се пие мазно кафе Той отхвърли твърденията за предизборна употреба на арестите на кметове и защити управлението преди приемането на Бюджет 2027 Четири впечатляващи нови модела на BMW правят ексклузивен дебют в Бова Кар Бургас Пет дни, посветени на иновациите и удоволствието от шофирането