Внимавайте със захарта, тя може да съсипе лицето ви!
Феноменът, познат като "захарно лице", може да възникне, когато хората имат високо наличие на захар в диетата си. В резултат на това се появяват акне, торбички под очите и бледа кожа.
Учените предупреждават, че захарта може да е много по-вредна, отколкото осъзнаваме. Д-р Тамара Грифитс от Британската асоциация на дерматолозите, каза за Independent: "Сладките храни имат висок гликемичен индекс, което води до бързо натрупване на захар в тялото и драматични колебания в нивата на хормона инсулин. С течение на времето това може да доведе до инсулинова резистентност и диабет, който може да ускори процеса на стареене".
Захарта уврежда колагенните влакна, което води до загрубяване на кожата и удебелявания. "Консумацията на сладки храни може пряко да повлияе на стареенето на кожата“, казват експертите.
Те предупреждават, че захарта е дехидратиращо средство, което ускорява производството на мазнини в кожата, а от своя страна това води до появата на акне. Всичко това обаче не е причина да изключите захарта напълно от диетата си.
Лекарите съветват да се храните балансирано, като спазвате препоръката на Световната здравна организация за дневна дажба от 30 гр захар, уточнява profit.bg. Добави Коментар