Ще се изненадате какво се случва с тялото ви, ако спите на ляво
11 Януари 2019, Петък, 18:27 ч.
То подобрява храносмилането, заздравява лимфната система и ви защитава от хъркане
Смята се, че човек не трябва да спи на лявата си страна, тъй като е вредно за сърцето. Въпреки това учените от Германия посочиха 6 причини, поради които сън в тази позиция би допринесло за нашето здраве, пише Zdrave.toПретоварване на стомаха
Спящият на лявата страна помага стомашният сок да остава в стомаха, вместо да навлиза в хранопровода. Сънят на дясно има обратен ефект, който може да предизвика киселини. Особено се препоръчва да спите на лявата страна след хранене с пикантна храна.
Защита от хъркане
Когато спим по гръб, мускулите на езика и гърлото изглежда са в контакт с фаринкса, което причинява различни неприятни звуци, когато въздухът преминава. Спането на лявата страна поставя тези мускули в неутрално положение и предотвратява хъркането. Също така на ляво се препоръчва да спите ако сте жертви на обструктивна сънна апнея.
Подобряване на храносмилането
Спането от лявата страна улеснява движението на храносмилателните отпадъчни продукти от тънките черва до дебелото черво. В резултат на това храносмилането се подобрява.
Здрава лимфна система
В тази позиция тялото получава достатъчно време, за да отстрани токсините, отпадъците и лимфната течност. Факт е, че лявата лимфна страна на нашето тяло е основната, и в тази позиция ние стимулираме нейното почистване.
Подобряване на кръвообращението
Спането на лявата страна е полезно за бременни жени, тъй като това оптимизира притока на кръв към плода, сърцето и бъбреците. И тъй като кръвообращението се подобрява, сънят на ляво е полезен за пациенти с разширени вени.
Други ползи
Спането от лявата страна подобрява здравето на сърцето, далака, предпазва от болки в гърба и шията и също така облекчава гръбначния стълб.
В категории:
Животът
Топ 5 енергийни места в България
Тя е едва на 34 години, а вече е с ботокс на челото
Ексцентричен бургазлия направи Стената на позора
Военен камион удари автомобил на АМ „Тракия”
Внимание: Обречени сме на бедност заради тези 3 навика
3 урока за любовта, които повечето жени научават късно
19/05/2024, Неделя 22:00
0
Всички в Холивуд говорят за тяхната раздяла
19/05/2024, Неделя 21:53
1
Любовен хороскоп за 20 – 26 май
19/05/2024, Неделя 21:39
0
10 начина да възстановите емоционалната интимност с партньора
19/05/2024, Неделя 21:07
0
Херо е фаворит за треньор на Спартак Варна
19/05/2024, Неделя 20:53
1
Съд касира избора за кмет на Омуртаг
19/05/2024, Неделя 20:26
0
Измама в интернет: Изтеглиха 200 лева от сметката на 20-годишна жена
19/05/2024, Неделя 20:02
2
Строителството станало апетитен бизнес за превъртане на кеш
19/05/2024, Неделя 19:31
2
Участничка в "Игри на волята" преживя ужасяващ инцидент. Възстановяването ѝ се определя като чудо
19/05/2024, Неделя 19:27
0
Шофьор блъсна пешеходец във Варна, колата му падна в изкоп
19/05/2024, Неделя 19:20
1
Ергенът бил смотаняк
19/05/2024, Неделя 19:16
6
Тя е едва на 34 години, а вече е с ботокс на челото
19/05/2024, Неделя 19:13
3