Проф. Байкова: От постене се дебелее, не бъркайте Коледния пост с диетите! (ВИДЕО)
За да се избавите от оцветителите, мийте цитрусовите плодове със сапун и на обилно течаща вода, съветва проф. Байкова
14 Ноември 2017, Вторник, 04:47 ч.
Задължително на масата ви трябва да има 50 грама ядки, съветва диетологът
Не приемайте Коледния пост за диета! В много случаи ефектът е обратен и вместо да свалят някой друг килограм, хората качват, защото растителните храни са богати на фибри, на витамини и минерали, но човек се чувства все гладен и набляга на мазното и хляба. Това каза в „Денят започва“ по БНТ диетологът проф. Донка Байкова. Някои от растенията са висококалорийни храни, предупреждава тя.
От утре започва Коледният пост, който ще продължи 40 дни. Много християни чрез него ще пречистят тялото и душата си.
„Винаги постя, но не през целия период. Съобразявам се със здравето си, с настроението, с биотонуса. Наскоро имах проблем с горните дихателни пътища и не ми се иска да рискувам за усложнения. Трябва хората да се съобразяват със здравето си“, добавя проф. Байкова.
„Добре е да съблюдавате балансиран модел на хранене. Нужно е правилно да съчетавате отделните растителни групи храни, например бобена храна със зърнена. Задължително на масата ви трябва да има 50 грама ядки. Яжте повече плодове, за да сте свежи, за да се освобождавате от токсичните вещества“, съветва диетологът.
За да се избавите от оцветителите, мийте цитрусовите плодове със сапун и на обилно течаща вода, съветва тя.
В категории:
Здраве
Телецът да не надценява силите си и да не пренебрегва знаците на съдбата!
10 начина да възстановите емоционалната интимност с партньора
Защо злодеите, които пребиха афганистанец и карат жена му да го зареже, още са на свобода
3 урока за любовта, които повечето жени научават късно
Строителството станало апетитен бизнес за превъртане на кеш
Ще превали... пак
20/05/2024, Понеделник 09:31
0
Защо злодеите, които пребиха афганистанец и карат жена му да го зареже, още са на свобода
20/05/2024, Понеделник 08:10
0
Ако ПИН кодът ви е такъв - имате проблем, сметете го незабавно!
20/05/2024, Понеделник 07:57
2
Тя е дъщеря на една от най-известните българки и имаше доста състоятелни мъже до себе си, но днес...
20/05/2024, Понеделник 07:52
1
Протест на таксиметровите шофьори в София
20/05/2024, Понеделник 07:50
1
Дават по 300 лева на стотици хиляди българи, ето как може да ги получите
20/05/2024, Понеделник 07:49
1
Депутатите се събират извънредно утре заради пенсиите
20/05/2024, Понеделник 07:30
0
Над 46 000 зрелостници се явяват на втора матура
20/05/2024, Понеделник 07:08
0
Телецът да не надценява силите си и да не пренебрегва знаците на съдбата!
20/05/2024, Понеделник 03:14
0
3 урока за любовта, които повечето жени научават късно
19/05/2024, Неделя 22:00
0
Всички в Холивуд говорят за тяхната раздяла
19/05/2024, Неделя 21:53
5
Любовен хороскоп за 20 – 26 май
19/05/2024, Неделя 21:39
0