Тотален хит! Светът полудя по селска диета за големи дупета!
Ефективен помощник в борбата с килограмите е селската диета. Тя е получила името си от факта, че е базирана върху принципите на хранене на средновековните селяни.
Ефективната селска диета продължава три седмици, но ако се налага, бихте могли да съкратите времетраенето й до две седмици.
Тази диета съдържа ограничен списък продукти за консумация. Това са немазно варено месо, обезмаслена извара, елда, плодове, зеленчуци, зелени подправки. От зеленчуците са изключени от списъка единствено картофи.
Допуска се консумацията на сварени яйца, но не повече от три броя седмично, тъй като жълтъкът е богат на холестерол и не е подходящ за диетата.
По време на диетата е необходимо да се откажете изцяло от хляб и тестените изделия, от масло, пържените и пушените продукти, алкохол, сол и захар.
Задължително условие при спазването на селската диета е всеки ден да се изпиват три литра чиста вода.
На закуска бихте могли да изяждате сто грама извара или едно сварено яйце, както и два плода, чай или кафе без захар. На обяд ви се полагат сто и петдесет грама варени или задушени зеленчуци, сто грама месо и сурови зеленчуци, колкото искате.
Вечерята представлява двеста грама варени зеленчуци, три супени лъжици елда и един плод. Тази диета е нискокалорична, но няма да изпитвате непрекъснато чувство на глад.
В основата на диетата са продукти, които са богати на белтъчини и влакнини и осигуряват на тялото добро насищане. Обилното количество вода залъгва глада. С тази диета ще изгубите седем килограма за три седмици.
Източник: zajenata
5
Коментара по темата
5.
stefan
04.02.2016 23:25:43
откакто съм на зоб имам същите размери готов съм за анални подвизи , чакам ви момченца..... с големи пи.ленца.хахахахах
4.
Касабова
04.02.2016 23:23:33
Боби, нямаме дипломи за журналисти!
Ама сме много добри по френски език! Чакаме те!!!
Ама сме много добри по френски език! Чакаме те!!!
3.
Боби Сексмашината
04.02.2016 19:50:23
Ще скъсам гъзовете на Касабова и Емелката от ебън.
2.
_nib_
04.02.2016 19:38:02
Няма ли я тръпката,мерси ти за трътката.
1.
bmw e34
04.02.2016 19:28:41
Kvi sa tez trutki e