Децата затъват в безкрайното скролване, родители търсят изход

Всеки десети тийнейджър показва признаци на дигитална зависимост. Това сочи проучване на фондация „Съвет за мозъчно здраве“, проведено сред 100 седмокласници в столичното 119-о училище.

Неврологът проф. Димитър Масларов уточнява, че данните не дават национална картина, тъй като извадката е ограничена. Целта на анкетата е да покаже колко време децата прекарват с мобилните си устройства и как телефонът измества други форми на общуване и мислене.

Как да се справим с хроничното безсъние

Според проучването 92% от анкетираните ученици разчитат основно на мобилен телефон. Устройството вече не служи само за разговори с родители и приятели. Децата прескачат между приложения, търсят информация, скролват без цел и все по-често очакват готови отговори на учебни задачи.

Проф. Масларов посочва като предупредителен знак тревожността при раздяла с телефона. По думите му паниката при липса на устройство показва зависимост от постоянния достъп до екран.

Заложници на екрана: Как безкрайното скролване разболява ума ни

Специалистът предлага два подхода за ограничаване на дигиталния навик. При възрастни работи рязко спиране или постепенно намаляване. При учениците процесът трябва да върви по-бавно, с обяснение и ясни правила.

Родителите имат водеща роля. Те трябва да определят часове без телефон, да прибират устройствата в части от денонощието и да дават личен пример. Свободното време без екрани остава важно за общуването в семейството, самостоятелното мислене и вземането на решения.