Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Диетолог посочи една суперхрана, всеки може да си я позволи

Ключови думи: исело мляко, суперхрана, диетолог

Това, което прави някои храни "супер", е връзката им с множество ползи за здравето. Те са богати на хранителни вещества и гарантирано осигуряват ползи.

"Терминът суперхрана се използва за описание на храни, които осигуряват значителна подкрепа за цялостното здраве“, обясни диетологът Патриша Банан.

Тя набляга на ползите от една типично българска храна.

Киселото мляко е свързано с редица ползи за здравето. Експертите отбелязват, че е полезно и за енергията.

"Киселото мляко съдържа висококачествен протеин, който помага за стабилизиране на кръвната захар и поддържане на устойчиви енергийни нива. 

Съдържа също витамини от група В и пробиотици, които поддържат здравето на червата - важен, но често пренебрегван фактор за общите енергийни нива", обясни Банан.

Доказано е, че киселото мляко подпомага възстановяването след тренировка и дори може да подобри спортните постижения. Смята се също, че е полезно за чревния микробиом, който, както отбелязва Банан, може да повлияе на енергията и умората.

България оглави европейска класация за подкрепа на популистки партии, сочи международно изследване Всеки трети европейски избирател подкрепя партии извън традиционния политически спектър, а 18 формации са определени като силно авторитарни Какво се случи с народната певица Петя Панева? Прилича на Майкъл Джексън Победителката в „Гласът на България“ изненада с променена визия, а след изпълнението си се разплака заради болезнен семеен спомен
Минималната заплата през 2027 г. ще е поне 660 евро! Константин Проданов посочи и възможния таван Председателят на бюджетната комисия очаква размер до 672 евро, а правителството подготвя реформи за 600 млн. евро икономии Жител на Сунгурларе за инж. Гавазов: Този човек е направил толкова много за нашата община, колкото никой друг преди него не е направил Ние го уважаваме и обичаме не заради партията, към която принадлежи, а заради личността му, отношението му към хората и делата му, пише Алберто Стефанов
Масова чистка в тол управлението! АПИ освобождава 420 служители, режат щатове и по области Общо 505 позиции ще бъдат закрити през февруари 2027 г., синдикатите договориха четиримесечен срок преди съкращенията Европейски военни кораби в Черно море? ЕП поиска мисия и разкритикува кабинета „Радев“ Евродепутатите настояват за допълнителни средства за България и Румъния и очакват София да потвърди участието си в инициативата на НАТО срещу дронове до 30 октомври
Брак по сметка за милиарди: Защо Европа и Китай не могат да си позволят развод? Брюксел настоява за по-малка зависимост от Пекин, но огромният стокообмен и стратегическите интереси държат двете икономически сили обвързани Съдебна охрана конвоира Радослав Ревански и Димитър Гавазов в Бургаския съд, гледат мерките им за неотклонение (ВИДЕО) Адвкатите им тепърва ще се запознават с материалите по делото, ето какво казаха от Прокуратурата
Студен фронт връхлита България! Температурите падат с 5 градуса, идват дъждове и гръмотевици Синоптикът Петър Янков прогнозира захлаждане още в петък, а след почивните дни започва период с чести мъгли и следобедно слънце Първите 150 000 грипни ваксини за деца и възрастни вече са в България От следващата седмица предстои разпространението им по кабинетите на общопрактикуващите лекари
„Акулите“ зоват Бургас на „Лазур“! Пуснаха билетите за мача със „Спортист“ (Своге) „Черноморец“ излиза за трите точки в петък от 16 часа, входът е 5 евро, а децата до 16 години влизат безплатно Дж. К. Роулинг атакува „трансджендър активизма“, обеща да финансира съдебни дела на жени 61-годишната писателка неведнъж е предизвиквала полемика с твърденията си, че биологичният пол е неизменен