Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Диетолог посочи една суперхрана, всеки може да си я позволи

Ключови думи: исело мляко, суперхрана, диетолог

Това, което прави някои храни "супер", е връзката им с множество ползи за здравето. Те са богати на хранителни вещества и гарантирано осигуряват ползи.

"Терминът суперхрана се използва за описание на храни, които осигуряват значителна подкрепа за цялостното здраве“, обясни диетологът Патриша Банан.

Тя набляга на ползите от една типично българска храна.

Киселото мляко е свързано с редица ползи за здравето. Експертите отбелязват, че е полезно и за енергията.

"Киселото мляко съдържа висококачествен протеин, който помага за стабилизиране на кръвната захар и поддържане на устойчиви енергийни нива. 

Съдържа също витамини от група В и пробиотици, които поддържат здравето на червата - важен, но често пренебрегван фактор за общите енергийни нива", обясни Банан.

Доказано е, че киселото мляко подпомага възстановяването след тренировка и дори може да подобри спортните постижения. Смята се също, че е полезно за чревния микробиом, който, както отбелязва Банан, може да повлияе на енергията и умората.

Разби златен идол и раздаде парчетата на бедните: Църквата почита св. Созонт Овчарят от Ликаония сам се предал на властите, за да не пострада невинен човек, и загинал за християнската си вяра през 288 година Септември още държи плажа: Слънчев понеделник и до 31 градуса По Черноморието ще е до 27 градуса, морската вода остава топла - 25-26 градуса
Деси Цонева 10 години след смъртта на баща си: Господи, да беше взел мен, защо него? В памет на Димитър Цонев дъщеря му публикува болезнена изповед и видео, създадено с изкуствен интелект, в което той прегръща внучката си, родена три години след кончината му Камен Воденичаров си тръгва от Последният печели, Орлин Горанов се връща Актьорът обяви раздялата след два сезона, но не посочи причината за нея - предаването отново се връща при първия си водещ
Мистерия около Гришо и Ейса: Тя изчезна от Instagram и пропусна US Open, разделиха ли се? Само преди месец двамата бяха заедно в Лос Кабос, а актуални международни публикации продължават да представят мексиканската звезда като половинката на Димитров Маскиран преби продавачка, ексшеф на Криминална полиция го подгони и задържа Радостин Колев научил за нападението в собствения си магазин в момента, в който извършителят бягал, настигнал го след гонка през града и го предал на пристигналия полицейски патрул
Близнаците от Игри на волята крият огромен коз: Ивайло вече победи Иван на финал в почти същото риалити 26-годишните братя са минали през глад, изолация, тежки арени и социална игра в Зона Х, където стигат един срещу друг до последната битка Анак Кракатау парализира Индонезия: Стотици полети спрени, облакът от пепел стигна 15 км Десетки хиляди пътници са засегнати, училища прекратиха занятия, а рибари останаха на брега - властите засега не виждат непосредствен риск от цунами
Български национал колабира на терена в Италия, откараха го с линейка Росен Божинов е в съзнание, а една от първоначалните хипотези е криза вследствие на дехидратация Личните лекари вече ще преглеждат и дистанционно, но не по телефона Новото правило е за неподвижни и трудноподвижни пациенти, лекарят ще решава дали състоянието позволява консултация от разстояние
Шок в Турция: Звезда от „Езел“ открит мъртъв у дома, дни по-рано лекар му забрани екшън сцени 51-годишният Серхат Кълъч трябвало да започне снимки в „Тешкилат“, но здравословен проблем провалил участието му непосредствено преди трагедията Екшън до Велико Търново: Румънец помете патрулка, рани полицаи, открадна кола и избяга през Дунав мост Разследващите проверяват версията, че беглецът е свързан с нелегален трафик на хора, мигранти и бежанци