Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Много българи допускат голяма здравна грешка

Ключови думи: българия, хора, ходене

Дори най-обикновените крачки могат да променят здравето ни, показва голямо 30-годишно изследване на Харвард. Според него само пет часа ходене седмично могат да намалят риска от рак на храносмилателната система.

Красимир Георгиев, известен с издръжливостта си при екстремни условия от Арктика до Сахара, подчертава, че активността е жизненоважна. "Колкото повече движение, толкова по-добре. Много хора водят заседнал начин на живот – стават сутрин, сядат в колата, отиват на работа и цял ден седят. Ако не се движим, не е на добре", каза Георгиев.

Според него физическата активност не е само въпрос на спорт, а и на психическо здраве. "Когато се движиш, повече кислород достига до мускулите и тялото, повишава се настроението и гледаш по-позитивно на живота", обясни Георгиев.

Въпреки доказаните ползи, много българи остават години наред в заседнал режим. "Просто не им е приоритет", казва Георгиев.

Източник: lupa.bg.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Шест медала за България от Световното по художествена гимнастика Грациите взеха отличия в индивидуалната, отборната и ансамбловата надпревара във Франкфурт История изплува от Дунав: германски кораби от Втората световна война отново се виждат Десетки плавателни съдове са потопени умишлено през 1944 г. край Прахово, а някои от останките вече изглеждат като заседнали в пясъка
Двама загинаха в огнен ад в Гърция, стотици са евакуирани по море Пламъците се разпространиха за минути заради силния вятър, засегнаха жилищни райони и принудиха властите да задействат поредица от предупреждения чрез 112 Реми със Секирово отдалечава Нафтата от мечтата за завръщане във Втора лига Бургаските футболисти губеха с 0:2, но успяха да изравнят и дори бяха близо до пълен обрат. Вече обаче изостават с пет точки от лидерите в групата
Пирин Галов покори 500 км и 40 000 метра изкачване и завърши втори на „Тичино 500“ 52-годишният български ултрамаратонец премина суровото трасе в Швейцарските Алпи за 181 часа и 33 минути Военни обезвредиха четири артилерийски гюлета, открити в Дунав край Силистра Специализиран екип от военно формирование 34200 - Шумен транспортира опасната находка до учебен център Дивдядово и я унищожи
Яхтклуб "Черноморец Бургас" покори Охридското езеро с впечатляващи победи Бургаските ветроходци доминираха в клас Optimist и записаха престижни резултати в ILCA срещу силна конкуренция от Сърбия и Северна Македония Васил Петров празнува 30 години на сцена с безплатен концерт в Поморие Врачанската филхармония и диригентът Христо Павлов ще бъдат до певеца за вечер със световни хитове, филмова и българска музика
Мароко спря нов масов щурм към Сеута, най-малко 111 мигранти са задържани Призиви в социалните мрежи задействаха мащабна операция от двете страни на границата само две седмици след безпрецедентната мигрантска вълна Нелепа трагедия: 31-годишен загина, докато приятели опитвали да изтеглят джипа му Мъжът пропаднал с автомобила в канавка в село Ситово, а по време на спасителната маневра бил прегазен
Българските грации с бронз на Световното първенство в Германия Ансамбълът изигра силно съчетанието с пет топки и заслужи място на световния подиум с оценка от 28.400 точки Човешката небрежност подпалва България: 90% от пожарите тръгват заради хора След десетки хиляди изпепелени декари горските и пожарните служби засилват патрулите, техниката и наблюдението в най-рисковите райони