Експерт алармира: Климатикът трябва да е на толкова градуса в стаята по време на жегите
Тъй като ние сме хомеостатична система в смисъл, че постоянно поддържаме баланс, т.е. постоянна телесна температура, тялото ни се опитва да задържи топлината, когато в стаята е много студено и кръвоносните съдове се свиват.
Някои се оплакват, че климатикът ще ги разболее, докато други не понасят жегата и настояват стаята да се охлади максимално. Коя температура е най-подходяща за тялото, обяснява кардиологът д-р Снежана Башич за RTS.
„Едно е сигурно, че прекалено охладеното пространство не е добре, ако температурата навън е много висока. Разликата между външната температура и температурата на помещението не трябва да е по-висока от максимум шест до осем градуса“, подчертава лекарят.
Климатът влияе върху производителността на работното място
Многобройни проучвания, занимаващи се с влиянието на температурата върху производителността на хората и тяхната работа през деня, предоставят различни данни. Например, проучване в Съединените американски щати показва, че служител при температура от 25 градуса прави 10% от печатните грешки, докато този процент се увеличава до 25%, когато температурата падне до 20 градуса.
„Тъй като ние сме хомеостатична система в смисъл, че постоянно поддържаме баланс, т.е. постоянна телесна температура, следователно тялото ни се опитва да задържи топлина, когато в стаята е много студено и кръвоносните съдове се свиват. И следователно, ако в стаята е по-студено, запазването на кръвоносните съдове означава и намален кръвен поток. И следователно, спад в концентрацията, така че възникват грешки в работата. И това е едно просто обяснение“, отбелязва д-р Башич.
За физически задачи, които водят до нагряване и прегряване на тялото, винаги е по-добре пространството да е хладно, така че оптималната работна среда за тях е 20°C, максимум 21°C, казва лекарят. Условията на труд и работната температура за хора, занимаващи се с интелектуален труд, обаче са 25-26°C.
Ще се разболеем ли заради климатика?
Има хора, които твърдят, че не понасят климатика и веднага получават проблеми със синусите или някакви други здравословни проблеми. Д-р Башич отбелязва, че трябва да имаме предвид, че имунитетът ни се влияе от психологическото ни състояние, тоест от посланията, които изпращаме на тялото си.
„Съществува обаче и фактът, че потокът въздух, който наричаме течение, или духането на студен въздух от климатика може да предизвика реакции. Разбира се, ако климатикът не се почиства редовно, трябва да се признае, че всеки филтър задържа бактерии, вируси, това, което е опасно, мухъл и гъбички. Съдържа и химикали, чиито токсини са канцерогенни, когато ги вдишваме“, обяснява лекарят и добавя, че през нощта е по-добре да охладим стаята по естествен път, отколкото да оставим климатика включен.
„Кихане и сълзене на очите, зачервяване и разширяване на горните дихателни пътища, т.е. синусите, синузитът в момента е много често срещан, както при деца, така и при възрастни. Това е нормално в този период и не бива да се бърка с настинка, защото е най-често срещаната дилема. Сезонът е на алергиите, има огромно количество алергени във въздуха, в атмосферата, защото твърде много дъжд е причинил цъфтеж на плевели и плевелите сега започват да цъфтят с първите слънчеви дни. И това опрашване е практически, атмосферата е огромна, така че концентрацията на алергени е висока“, отбелязва д-р Снежана Башич.
Децата губят температурата си по-бързо, така че понасят малко по-топла среда много по-добре от възрастните, особено възрастни със сърдечни проблеми или високо кръвно налягане. Децата не трябва да са близо до климатика и той да духа директно върху тях, което родителите по принцип избягват, заключава лекарят.