Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Това е перфектната закуска

Ключови думи: Закуска, новини, Флагман, Антонио Андухар, Ботикария Гарсия

Диетолозите Антонио Андухар и Ботикария Гарсия заявиха, че закуската трябва да осигури на организма всички необходими хранителни вещества. Те разкриха състава на идеалното сутрешно хранене в разговор с изданието Hola. Както отбеляза Гарсия, ако човек иска да яде животински протеини за закуска, тогава е необходимо да избере чисто месо, а не ултрапреработено.

Като пример тя даде пилешки и пуешки гърди, които могат да се пекат.

Андухар посъветва да се комбинира месо с богат на фибри пълнозърнест квасен хляб, върху който може да се нанесе малко зехтин. Освен това може да се добави домат към ястието, което ще го освежи, а също така ще осигури на организма антиоксиданти.

Лекарят отбеляза, че плодовете са богати на витамини и минерали, така че те също трябва да бъдат включени в сутрешното меню, а закуската може да се завърши с кафе с мляко или друга напитка според вкуса.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Драма с голяма пума, която реши да се разхожда сред хора - съдбата й е различна от тази на шуменската пантера Животното в САЩ бе уловено за ден 3 зодии ще се радват на щастие и хармония през февруари - ето кои са те Телец, Лъв и Водолей ще преживеят месец на вътрешно обновление, любов и увереност
Разкриха колко милиона рубли получи Русия за новата звезда на българската борба Шамил Мамедов Платени са между 250 000 и 265 000 щатски долара, Мамедов тръгна с летяш старт на Републиканското България се включи в "Illuminations" - Бургаският мост и НДК светят в розово Причината е спортно събитие от най-висок ранг
Тези 4 зодии най-накрая получават това, което чакат от години Няма фойерверки или зрелища, а заровете просто си идват на мястото Бонбони от магазина не купувам! Имам две рецепти – едните с вкус на Роше, а другите на Трюфел И двете са на базата на кондензирано мляко и какао, така че резултатът е богата текстура, която се топи в устата
Медицинският хеликоптер транспортира дете с гърч след усложнение от грип тип А Детето е транспортирано първоначално от екип на спешна помощ от Елхово до ямболската болница „Св. Пантелеймон“ Министър Кирилов утвърди концепция за въвеждане на здравната култура сред децата и младежите Новата рамка обхваща всички образователни етапи и поставя акцент върху превенцията, психичното здраве и изграждането на здравни навици
Доналд Тръмп предупреди Иран за по-тежка атака при липса на ядрено споразумение Американският президент заяви, че към Иран се насочва мащабна военноморска групировка и призова Техеран да приеме преговори без условия Бивш френски сенатор e упоил депутатка с цел сексуално насилие Съд в Париж осъди Жоел Герио на четири години затвор след дело с широк обществен отзвук във Франция
Какво ще се променя в любовната ви връзка сега Според зодиакалния ви знак Счупено стъкло на автомобил на депутат пред НС Инцидентът е станал на паркинга на Партийния дом, няма данни за пострадали