Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

След работа: Силно препоръчително е да...

Ключови думи: здраве, разходка, навик

След 8-10 часа работа, повечето от нас просто искат да се отпуснат на дивана, да проверят някоя социална мрежа или да гледат любимо предаване, предава "Фокус".

Но само 10 минути разходка веднага след работен ден може да е чудесна за тялото, мозъка и настроението ни.

Това е една от онези малки промени в начина на живот, които изглеждат толкова изпълними, а ползите са изключително големи. 

Твърди се, че по този начин ще се откъснем от работата психически, скованото ни тяло ще се отпусне, ще поддържаме здравето на червата ни под контрол, ще помогнем за контрола на кръвната захар.

1
Коментара по темата
1.
Запознат
04.05.2025 08:14:49
Ако седиш на бюро цял ден да но някой са на крак почти цял ден.
  Добави Коментар
Подправката, която хитрите домакини слагат в казанчето в тоалетната Тя помага много, ако трябва да премахнете неприятните миризми Ако искате идеалния тиквеник, спазвайте това правило Никога не смесвайте захарта с тиквата
Най-добрите кухни в света: Италия първа, Гърция втора – къде е България? В топ 10 попадат още Португалия (4-то място), Испания (5-то), Япония (6-то) и Турция, която е класирана седма с индекс 4,49 "Влачене и кръв по улицата": Съседска свада завърши с убийство в Разградско Според разказа на извършителя, починалият, в нетрезво състояние, го обиждал и се опитал да го души
Ако се отоплявате с печка, важно е да знаете това Експерт разкри най-евтиния и безопасен начин да отоплявате дома си с печка За тези 3 зодии 2026 ще бъде година на сбъднатите „да“ Вижте какво точно очаква представителите им през следващите 365 дни
Не слагайте тези храни в пластмасови кутии Някои храни, при взаимодействието с пластмаса, се развалят по-бързо и могат да доведат до отделянето на нежелани съединения, които са потенциално опасни за здравето Наследих от баба тази стогодишна рецепта за кисело зеле за Коледа Опитате ли веднъж това ястие, друго няма да докоснете от трапезата
Дори старият гардероб няма да мирише на мухъл с този трик За щастие, има много лесни и ефективни начини да решите този проблем и да запазите свежестта на любимите си дрехи за дълго време Ето я Светлана Василева без филтри и грим Плеймейтката изглежда доста различно в естественото си състояние
Руснак и съпругата му са залети с бетон и "погребани" в пустинята Основната цел на бандата е била да конфискува криптоактивите на Новак, който вече е имал обвинение за измама в Русия Седем слона загинаха, блъснати от пътнически влак в Индия Машинистът е задействал аварийните спирачки, когато видял животните, но слоновете продължили да вървят към влака