Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

След работа: Силно препоръчително е да...

Ключови думи: здраве, разходка, навик

След 8-10 часа работа, повечето от нас просто искат да се отпуснат на дивана, да проверят някоя социална мрежа или да гледат любимо предаване, предава "Фокус".

Но само 10 минути разходка веднага след работен ден може да е чудесна за тялото, мозъка и настроението ни.

Това е една от онези малки промени в начина на живот, които изглеждат толкова изпълними, а ползите са изключително големи. 

Твърди се, че по този начин ще се откъснем от работата психически, скованото ни тяло ще се отпусне, ще поддържаме здравето на червата ни под контрол, ще помогнем за контрола на кръвната захар.

1
Коментара по темата
1.
Запознат
04.05.2025 08:14:49
Ако седиш на бюро цял ден да но някой са на крак почти цял ден.
  Добави Коментар
"Mrs. Bulgaria World" с официална позиция относно конкурса във Варна и световната надпревара Изясняват факти Какво ще е времето в Бургас Добро за сезона, термометрите ще показват 19 градуса по Черноморието
Ако ви е писано да бъдете с някого, с тези 8 трика може да го върнете Внимавайте да не се върнете към стари, нефункционални навици и внимавайте за предупредителни знаци, които може би сте пренебрегнали 4 неочаквани знака, че ви смятат за привлекателен Вижте ги 
Тези дни през ноември носят пари и късмет, според лунния календар Фазите на Луната задават специален ритъм, който помага да се определят най-благоприятните моменти за различни дейности Лорд Минчев развали годежа си заради младеж от Благоевград Влюбил се в местен мачо, по когото се прехласвали всички момичета в града, без да знаят, че той бяга на другия бряг
Леля Стефка ме научи да приготвям оригинални картофени „гнезда“ с жълтък Рецептата е много лесна, а са адски вкусни Студентката Мина Стоянова: Батките с татуировки харесват малки, сладки, кокетни момиченца Искала популярност като сериозна жена, въпреки всичките си корекции
Заплатите на сестрите стават 3 хил. лева Това е стартовото възнаграждение Албена, която пострада на ралито край Варна, е спасена Добрата новина съобщи Николай Попов
Чували ли сте за тази измама, която тече в WhatsApp В началото разговорът изглежда безобиден – говори се за пътувания, забележителности и съвети за града, но след няколко дни тонът става по-личен и приятелски Здравко стана поредната жертва на пътя, загина при зверска катастрофа с мотора си Трагедията се е разиграла в късния следобед на 1 ноември по Карловско шосе