Правилната стойка и здравите ходила – ключ към предотвратяване на болки в ставите и гръбначния стълб
Д-р Георги Чатов е лекар, специалист по физикална и рехабилитационна медицина, специализирал в СБР „Стайков и фамилия“, Тракийски университет – Медицински факултет, Стара Загора и УМБАЛ „Александровска“, с множество квалификации в областта на Вертебрологията, Подологията и Кинезиология. Преподавател е в Медицински колеж към Държавен университет „Проф. Асен Златаров“ . Работи и в МЦ „Доктор Стайков“ и заедно с д-р Петя Динова, специалист в същата област, работят с новата апаратура за функционална оценка на двигателния апарат, стойката ходила и сводове.
В човешкото тяло ходилата, глезенните,коленните и тазобедрените стави, и всички нива на гръбначния стълб са свързани помежду си и оразуват кинетична верига. По този начин проблем в едно звено от веригата може да даде отражение и поява на проблеми и в останалите звена. Ето защо е важно заболявания в която и да е част на веригата да се третират навреме,преди появата на компенсаторни изменения и заболявания в останалите части.
Ходилата и глезените са основата на тази верига и изменения в тази област може да доведът не само до болки в самите тях, но и в горните отдели- колена,тазобедрени стави.кръст, дори и шия.
Сводът на ходилото при човека се образува и поддържа от костите,ставите и мускулите на ходилото и подбедрицата. В ранна възраст всички деца са с физиологично плоскостъпие.След 5-6 годишна възраст би трябвало сводът постепенно да започне да се вдига.При момичетата процесът е по бърз и те достигат нормална за възрастен човек форма и висосчина на свода до 14-15 годишна възраст, при момчетата до 18. В днешно време поради застоялия начин на живот,този процес често е забавен,непълен или въобще не започва.
Проблемите в сводовете могат да бъдат свързани не само с паднал или нисък свод, но също така и с прекалено висок свод.Освен в самите ходила и сводове проблем може да има и в глезените-хиперпронация и хиперсупинация или по просто казано стъпване навътре и стъпване навън. Тези състояния могат да засягат само едната или и двете страни, като често има асиметрия ,която задълбочава проблемите.
Тези състояния водят до промяна в биомеханиката на ставите, като при условие, че е засегната само едната страна или има асиметрия между двете страни на тялото, може да се стигне до функционално скъсяване на единия крак,денивелация на таза,сколиоза.
Симптомите могат да бъдат болка и изморяване на ходилата и глезените, оток при продължително натоварване. Но е възможно и да няма симптоми в самите ходила и глезени, въпреки че причината е в тях. Често болките се появяват в коленните и тазобедрени стави, кръста, дори достигат и шиен отдел на гръбначния стълб.
Лечението на тези заболявания включва носене на индивидуално изготвени ортопедични стелки и извървшане на комплекс от упражнения. Упражненията също трябва да са индивидуално назначени в зависимост от състоянието- нисък или висок свод, прониращи или супиниращи глезени.
Препоръчително е деца над 6-7 годишна възраст да бъдат прегледани,за да се види дали сводът е започнал да се оформя правилно и да се проследява неговото развитие с профилактични прегледи. За възрастни е препоръчителен преглед при наличие на изброените симптоми. Също така при хора практикуващи професии или ежедневие с продължително стоене в изправено положение, продължително ходене и голямо натоварване на гръбначния стълб, е желателно да се извърши профилактичен преглед с апаратно функционално изследване на стойката. В МЦ „Доктор Стайков“ успешно се прилагат стелки при деца и възрастни, особено при практикуващите спортове, които натоварват ходилото и глезените- футбол, баскетбол, волейбол, тенис, бягане и други.
Прегледи в МЦ „Доктор Стайков“
Д-р Георги Чатов и д-р Петя Динова извършват диагностика и лечение на проблеми със стойката и ходилата. Можете да си запишете час за диагностика в медицинския център на бул. Транспортна 33 (до мол Бургас плаза) или на тел.: 056 996 006 и 0892 996 006.
Ранната диагностика и правилното лечение могат да предотвратят дългосрочни проблеми, свързани със стойката и двигателния апарат. Затова превенцията е най-добрата инвестиция в здравето.