5 начина да определите дали сте в овулация

Овулацията е признак на един от най-плодовитите моменти от менструалния цикъл на жената. Смята се, че по време на овулация шансовете за забременяване са най-големи. Затова и изчисляването на овулацията е един от ориентирите, които жените, желаещи да заченат, използват най-усилено. 

Но как да пресметнете дали сте в овулация и дали моментът за забременяване е най-добър? 

Ето няколко начина да определите дали сте в овулация. 

Следете за поява на течение 

В повечето случаи по време на овулация се появява течение, подобно на белтък. То е бистро, без мирис, не е гъсто, а просто леко разтегливо. То подсказва, че сте в овулация, особено ако се появи около 14-тия ден от цикъла. 

Това е и един от най-подходящите моменти да започнете с опитите за забременяване, защото това течение има предназначението да спомага за отвеждане на сперматозоидите към яйцеклетката и да улеснява оплождането ѝ. 

Болка в единия от яйчниците 

Всеки месец яйчниците се редуват в своята активност. Ако забележите лека болка от едната страна на коремната област ниско долу, това може да е провокирано от повишена активност на единия яйчник.

Обикновено по-активният яйчник, който през този месец отделя годна за оплождане яйцеклетка, предизвиква лека болка в тази област. По това можете да се ориентирате дали сте в овулация или не. 

Измерване на базалната температура

По време на овулация базалната температура се повишава. Това е ориентир, който можете да използвате, за да определите дали сте в овулация. 

Базалната температура се повишава обикновено около десетия ден след цикъла. Това е най-подходящото време да я измерите. Тогава настъпват и първите признаци на овулация. 

Препоръчително е измерването да се случва рано сутрин веднага след събуждане. 

Тест за овулация 

Един от най-сигурните начини да определите дали сте в овулация е да използвате тест за овулация. Той е подобен на тестовете за бременност. Може да се намери във всяка аптека. Достатъчно е да прочетете инструкциите за ползване, за да го употребите правилно. 

Бройте дните

Най-старият метод за изчисляване на овулацията е пресмятането на дните от цикъла до нея. Обикновено овулацията започва от 10-ия ден след настъпването на цикъла и е в разгара си на 14-ия ден от него. Това, разбира се, варира при всяка жена според индивидуалните особености на организма ѝ. 

Въпреки това можете да използвате 14-ия ден като ориентир за настъпване на овулацията и да се ръководите от него, ако цикълът ви е на 28 дни. Ако цикълът ви идва на около 32 дни, овулацията ви би трябвало да настъпва на 18-ия ден след идването му. 

източник: az-jenata.bg