Как да се наслаждаваме на вкусен хамбургер, когато сме на диета

Малък яйчен бургер може да бъде здравословна част от вашата диета, казва диетологът Келси Куник. Тя подчертава, че ястието съдържа достатъчно количество протеини, за да се счете като част от режим с правилно и балансирано хранене.

Диетологът обясни, че хората, които се грижат за здравето си, понякога посещават и заведения, които предлагат предимно бързо хранене. Но дори и на такива места можете да изберете най-малко вредните ястия.

Най-добрият вариант може да бъде малък бургер с яйце, сирене, няколко резена бекон и маруля. Куник отбелязва, че яйцата и беконът осигуряват точното количество протеин, докато хлябът добавя въглехидрати, за да ви помогне да останете сити за по-дълго време.

Освен това диетологът съветва да поръчате сандвичи или бургери с пилешко или пуешко месо, пише Дарик.