Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Прегръдката като нова форма на общуване, а докосването - на лечение

Ключови думи: прегърдка, общуване, докосване, лечение

„Прегръдката е целувка на сърцата“, казва Мечо Пух. Тя e не само по-приятна, но и се отразява положително на здравето ни. Нежното докосване преборва стреса и куп болести, пише Deutsche Welle.

Кожата ни усеща всичко

Кожата ни усеща всичко: изследователите са убедени, че при докосване хората могат да разпознаят определени чувства като любов, гняв, благодарност или отвращение. Доказано е, че редовните любезни докосвания намаляват агресията и укрепват емоционалните връзки. Докосването помага за поддържането на социалните контакти - разбира се, стига да е уместно.

Прегръдката дава сили

Комуникацията чрез физическия контакт може да помогне за изграждането на доверие и подобряването на взаимоотношенията в екипи. Според проучванията, професионални баскетболисти и отбори, които в началото на сезона са общували по-интензивно физически - с докосвания на ръцете или групови прегръдки, са постигнали впоследствие по-добри резултати в мачовете си.

Прегръдката помага и при простуди

За тялото прегръдката е сигнал за подкрепа. Тя помага в борбата срещу стреса. Учените са установили, че настроението на хора, които са се прегръщали в рамките на някой изпълнен с конфликти ден, се подобрява. Освен това прегръдката помага на хората с по-ниско самочувствие да повярват в себе си. Благодарение на своята антистрес функция прегръдката помага и при простуди.

Докосни ме!

Когато двойките се хващат за ръце или се прегръщат, преборват и стреса от деня. И не само. Така те значително допринасят и за доброто сърдечно здраве: пулсът се забавя, кръвното налягане спада, а стресовият хормон кортизол се отделя в по-малки количества. Двойките дори могат да синхронизират чрез докосването своите сърдечни честоти и мозъчни импулси.

Масажът не е само отпускане

Докосванията по време на масаж са не само приятни, те са и ефикасно средство за борба със заболяванията. Американски учени са установили, че масажирането на цялото тяло намалява болките и увеличава гъвкавостта на пациентите с артрит. При това полза имат не само тези, които се подлагат на масаж! Процедурата се отразява положително и на онези, които масажират. Бебетата имат нужда от докосване Масажите могат да помогнат на недоносените бебета да увеличат теглото си. А при медицинска интервенция нежният физически контакт помага на бебето да преодолее по-лесно болката. Освен че нежните докосвания намаляват отделянето на стресовия хормон кортизол, те освобождават и хормона окситоцин, който е отговорен за способността ни да обичаме и да се привързваме.

Можеш и сам

За съжаление, невинаги наоколо има кой да те погали, прегърне или масажира. Затова е важно да се знае, че човек може и сам да си помогне: самомасажът също има положително въздействие. Но при него по-твърдите докосвания са поефективни от леките. Спортове като йога и пилатес, при които натискът върху определени части от тялото е особено висок, имат голям антистресов ефект.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Еджинг - сексуална практика, която обещава по-интензивни оргазми Тази техника се смята за начин да удължите удоволствието Топ 5 на сексуалните фантазии на мъжете Някои мъже дават мило и драго за секс с адреналин
Стойте далеч от тези хора! Те са токсични Мъжете с тези имена са най-големите мързеливци Най-добре стойте настрана и не се опитайте да създадете семейство с тях
Забележите ли някои от тези знаци, пазете се, грози ви голяма опасност! Много хора вярват, че ако някой защитени атрибут - кръст или талисман - се счупи, това означава, че скоро ще се случи нещо лошо в живота им Къпана питка от бабиния тефтер Направата й съвсем не е сложна и всеки би се справил с приготвянето на питката
3 зодии, които ще изпитат трансформиращо изцеление това лято Дали сте сред тях Съпрузи се натъкнаха на нещо много зловещо под старото си джакузи ВИДЕО По-късно двойката, която купила имота през 2020 г., узнала, че няколко от съседите й също имат подобни тунели под домовете си
Никога не слагайте тези неща в сушилнята Сушилнята можe да им наврeди и да ги направи нeгодни за носeнe впослeдствиe На тези кашкавалени топчета не им прощавам, божествено вкусни са и топли, и студени А от една доза излизат близо 20 
60-годишният Брад Пит иска още деца Въпреки нарастващия разрив с децата му от Анджелина Джоли Топ астроложка: Тези 3 зодии ще имат безпрецедентен успех до края на годината В живота им ще се появят такива перспективи, за каквито досега дори не са и предполагали