Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Как да преодолеем вечерния глад за сладко

Ключови думи: сладко, глад за сладко, флагман

Как да се отървем от желанието за нездравословна храня преди лягане? Това разкрива диетологът Алексей Ковалков, предава БГНЕС.

Той посочва, че с приближаването на вечерта, в организма се отделя инсулин, което понижава нивата на кръвната захар. Затова по това време човек може да има повишено чувство на глад и желание да се яде нещо „вредно“.

„Ако ви се прииска нещо сладко вечер, но не ви се иска през деня, тогава просто не сте консумирали въглехидрати през деня“, отбеляза Ковалков в канала си в YouTube.

За да се справим с желанието за сладко, лекарят препоръчва към 17:00-18:00 часа привечер да хапнем храна, която би повишила нивата на захарта ни. Специалистът препоръчва също да се консумират до 100 грама въглехидрати дневно.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Ще скочат ли цените с еврото: Скептицизмът у нас и какво сочи чуждият опит? Ако сега има инфлация, тя не е свързана с еврото Днес е важен ден за тик ток, очаква се историческа сделка Разговорът между двамата лидери, планиран за петък сутринта американско време, ще бъде първият им от три месеца
Девата не оставя нищо на случайността – 5 съвета за интелигентна игра през септември Аналитичният ум и дисциплината ги правят едни от най-успешните зодиакални играчи Истинският национален празник на България не е 3 март, а 22 септември, смята историк Проф. Милко Палангурски от Института за исторически изследвания при БАН посочва, че вътрешната основа за независимостта е постепенното модернизиране на страната, изграждането на стабилни институции
Проститутка отказа на клиент да ѝ плати на вноски, той я уби и отиде на работа Разследването по случая продължава със събиране на още доказателства и разпити Бургаската библиотека с национално признание – номинирана е за наградата „Христо Г. Данов“ Отличието е сред най-значимите в страната и се присъжда на личности и институции, които развиват и опазват българската литература, словото и книжовността
Тв звезда загина в автомобилна катастрофа Близките му го описват като човек с огромна страст към изкуството Пеевски отговори на Борисов: Да си нареди на премиера да приключи темата с водата! Това правителство оцелява само и единствено благодарение на мен, но избори няма да има, обяви лидерът на формацията
Страшна красавица става на 51 години През 1996 г. тя става "Плеймейт на месеца“ за декемврийското издание на списание Playboy 7 години чакат присъда за убийството на това момиче Имали сме над 45 заседания. Днес не очаквам да влезем в съда, защото адвокатът на обвиняемия се е оттеглил и заседанието ще бъде отложено, казаха родители 
И британците започнаха да продават имотите си в България Преди тях и руснаците се изтеглиха Стигат ли 30 литра ракия на едно семейство за година Това е невъзможно, смятат в монтанско