Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Как да преодолеем вечерния глад за сладко

Ключови думи: сладко, глад за сладко, флагман

Как да се отървем от желанието за нездравословна храня преди лягане? Това разкрива диетологът Алексей Ковалков, предава БГНЕС.

Той посочва, че с приближаването на вечерта, в организма се отделя инсулин, което понижава нивата на кръвната захар. Затова по това време човек може да има повишено чувство на глад и желание да се яде нещо „вредно“.

„Ако ви се прииска нещо сладко вечер, но не ви се иска през деня, тогава просто не сте консумирали въглехидрати през деня“, отбеляза Ковалков в канала си в YouTube.

За да се справим с желанието за сладко, лекарят препоръчва към 17:00-18:00 часа привечер да хапнем храна, която би повишила нивата на захарта ни. Специалистът препоръчва също да се консумират до 100 грама въглехидрати дневно.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Александър Сано пропищя от сметката си за ток (ВИДЕО) Актьорът използва трибуната на социалните мрежи, за да се оплаче, че и неговото семейство не е пощадено от двойните сметки за електричество Антон Славчев подаде оставка Освобождаването му ще бъде гласувано днес в парламента
Изкуствен интелект сред кандидатите за депутати в Колумбия Виртуалната кандидатка Гайтана участва в изборите за места, запазени за коренните общности Швейцария гласува на референдум за таван от 10 милиона души население По официални данни населението на Швейцария към момента е около 9,1 милиона души, но приблизително 27 процента от живеещите в страната не са швейцарски граждани
Как може Трифон Иванов и още 3 "лъва" от Етър да са 4-ти в света, а сега да страдаме от синдрома "Щраус" Футболна България сякаш е заровила главата си в пясъка и мисли, че всичко е наред Тир уби пешеходка на пътя Велико Търново - Русе Жената починала на място
Над 90% от тийнейджърите в България с кариозни зъби, държавата взема мерки Правителството отпусна над 7 млн. лв. за подобряване на оралното здраве при децата от 0 до 18 години Петък 13 е: Мит или реална опасност Някои хора дори ги е страх да излязат от дома си
Празник е - ето кой може да почерпи за имен ден Евлоги, Евлогий, Евлогия и Зoя могат да бъдат поздравени Предпоставки за опасно време по морето на петък 13-ти Жълт код е обавен за областите Бургас, Пазарджик, Благоевград, Смолян, Сливен, Стара Загора, Хасково, Кърджали, Пловдив и Ямбол
Дневен хороскоп за 13 февруари: Стрелецът да внимава с парите, а Везните – със здравето Когато поставите личните си потребности на първо място и действате с мярка, ще усетите по-голяма стабилност и увереност Фенката на Лудогорец леля Петранка се афектира много Тя е против обидите между агитките и лошите терени