Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Три здравословни и бързи закуски, които децата ви също ще заобичат

Ключови думи: закуска, здравословна закуска, овесени ядки

Според експерти, закуската е най-важното хранене за деня, но много хора я прескачат. Изследванията показват, че около 20-30 процента от децата и юношите не ядат сутрин. Причините за това са различни и най-вече това пропускане се случва поради мързел и липса на воля за приготвяне на яденето. Предлагаме ви няколко прости рецепти, които ще заобичат дори най-малките, и които не са трудни за приготвяне.

Солени мъфини с яйца и зеленчуци

За тези мъфини ще ви трябват формички, яйца, подправки и зеленчуци, които може да изберете според вашия вкус и желания. Загрейте фурната до 200 градуса, изсипете сместа във форми и печете 12-15 минути.

Овесена каша

Сложете овесени ядки (26 грама) в купа, изсипете 120 мл мляко по избор (може да е и ядково) и вместо да я готвите на котлона я оставете за една нощ в хладилника. Сутринта сервирайте с пресни или сушени плодове и сложете мед, клен или някакъв друг сироп.

"Бананова сплит" закуска

Обелете един банан, настържете го и добавете кисело мляко. Поръсете с нарязани ягоди, гранола и орехи.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
4 зодии, чиято стара любов може да се върне тази есен Близнаци, Везни, Скорпион и Водолей ще преосмислят отношения от миналото Проучване: Само 10 минути бавно тичане може да подобрят настроението и мозъчната функция Японско проучване показва подобрение в настроението и изпълнителните функции дори при темпо, близко до ходенето
Гърция вдига данъка за чужденци при покупка на жилище: От 3% на 15% от 2027 г. Атина цели да ограничи натиска върху жилищния пазар Втората половина на септември носи напрежение: 5 грешки могат да ви струват скъпо Според астрологичните прогнози ревността, парите и неизказаните обиди излизат на преден план, а решенията под влияние на гняв крият най-голям риск
ЕЦБ бие тревога: Газът и токът тласкат инфлацията нагоре, лихвите вече са 2,5% Европейската централна банка повиши основните лихви с 0,25 процентни пункта, а Петер Казимир предупреди за нов натиск върху цените Дара изненада феновете: Оттегля се от социалните мрежи, но готви нова музика Певицата заяви, че има нужда от тишина и пространство, докато работи по новия си лейбъл и предстоящите проекти
Само МВР ще спира шофьорите на пътя, край са дублиращите проверки Правителството одобри реформа с единна система за контрол, която ще събира данни от камери, тол системата и държавни регистри Андреа Банда скочи остро на Тити Папазов, постави под въпрос репутацията му Бившата панелистка на „На кафе“ реагира на заявената от баскетболния треньор подкрепа за Илиана Йотова
Линията на бедност скача на 443 евро от догодина, над 800 хил. души ще получат по-висока подкрепа Тристранката подкрепи предложението, КНСБ поиска разговор и за компенсации заради скъпите горива Извънредно над София: Самолет за Лондон кръжа час и се върна на летището заради повреда Машината излетяла със закъснение, но технически проблем принудил екипажа да прекрати полета и да изразходва гориво преди кацането
Майката на Николай Златков след брифинга за „Петрохан“: Къде са доказателствата, това е свободно съчинение Ралица Асенова оспори изводите на прокуратурата и поиска достъп до експертизите и трафичните данни на сина си, близките на Ивайло Калушев също отхвърлиха официалната версия 10 години затвор за месар в свещения Наджаф: Продавал свинско на клиентите си като друго месо Иракските власти открили 75 кг месо от диви прасета, а съдът приложи закон от 1998 г. за храни, негодни за човешка консумация