Кои храни са полезни за вашата зодия

Знаем, че здравословното състояние и храната са пряко свързани. Храната, която избираме да консумираме всеки ден, може да повлияе на нашето здраве. Да се чувстваме мудни, раздразнителни, да имаме повишен апетит за вредни храни или пък да бъдем енергични и в добра форма. Вие избирате! Ние споделяме някои полезни храни за всеки зодиакален знак, за повече здраве, пише az-jenata.bg.

Зодия Овен

Хората, родени под този знак обикновено се радват на добро здраве и имат силен имунитет. Здравословната им диета трябва да се състои от храни, които могат да поддържат черния им дроб и бъбреците здрави. Храни като маслини, краставици, спанак, боб, банани са полезни за тях.

Зодия Телец

Телците имат голям апетит, затова трябва да внимавате с тежките храни и да добавите към менюто си такива, които са полезни за щитовидната жлеза и намаляват риска от запек. Консумирайте йодирана сол и обогатете менюто си с боровинки, карфиол, ленено семе, хрян.

Зодия Близнаци

Близнаците са твърде емоционални, което често води до проблеми с нервната система, но те трябва да се грижат и за белите си дробове. Зеленият фасул, прасковите, сливите, спанакът, рибата, морските дарове и дивият ориз, са сред едни от най-полезните храни за тях. Хапвайте също и портокали, грейпфрут, стафиди, ябълки и бадеми.

Зодия Рак

Ракът има най-вече проблеми с храносмилателната система. Мазните храни, солта и рафинираната захар са проблемните храни за него. За предпочитане е да ги избягва и да консумира повече плодове, яйца, зеленчуци – свежи или задушени, кисело мляко, червено цвекло.

Зодия Лъв

Лъвовете са късметлиите в зодиака, защото могат да си позволят да се наслаждават на всички храни, стига да не прекаляват с консумацията на някои от тях. И все пак, пикантните храни и млечните продукти могат да бъдат трудни за усвояване. Хубаво е да включите храни богати на протеини в менюто си, също така и пълнозърнести храни, ориз, цитрусовите плодове, ябълки, праскови, кореноплодните зеленчуци, смокини, ядки.

Зодия Дева

Девите трябва да се грижат редовно за храносмилателната си и нервна система. Избягвайте млечни и много мазни храни и шоколад. Осигурете си повече фибри, омега мазнини. Хапвайте авокадо, яйца, риба и морски дарове, банани, бадеми, зелен чай.

Зодия Везни

Везните са податливи на заболявания, свързани с бъбреците и по-вероятно е да се сблъскат и с промени в настроението. Ето защо, газирани напитки, алкохол и рафинирана захар са неща, които трябва да се избягват. Хапвайте по-леки храни, както и пилешко месо без кожа, карфиол, боровинки, риба, червено грозде, чесън, зехтин, чушки.

Зодия Скорпион

За родените под този знак е по-вероятно да страдат от проблеми с пикочните пътища. Скорпиони, избягвайте консумацията на алкохол. Пийте достатъчно вода. Обогатете менюто си с аспержи, краставици, банани, бадеми, кокос, праз, домати и зелени салати, череши, извара, лук, кресон и пащърнак. Тези храни ще ви помогнат да балансирате и настроението си.

Зодия Стрелец

Хората от зодия Стрелец понякога имат вредния навик да ядат по много, което увеличава риска от наднормено тегло. Добре е да внимават с консумацията на шоколадови бонбони, сосове и захар. Хубаво е да хапват повече цвекло, домати, сливи, пилешко и риба, кореноплодни зеленчуци, круши, ябълки и ягоди.

Зодия Козирог

Вашето меню трябва да е богато на храни, които укрепват костите и зъбите. Избягвайте да консумирате такива, които са с високо съдържание на натрий, шоколад, бобови растения. Консумирайте храни, богати на калций, кисело мляко, обезсолено сирене, риба, смокини, ориз, зеле, чайове.

Зодия Водолей

Кръвообращението е важно за здравото тяло, а Водолеят може да има проблеми с това. Ето защо е важно да внимава с консумацията на солени и мазни храни, захарни изделия. За хората от тази зодия е важно и да балансират нивата на кръвната захар. Затова е хубаво да хапват риба, спанак, царевица, бадеми, орехи, ябълки, портокали, круши, целина, моркови, домати и броколи.

Зодия Риби

Храните, които консумирате, е важно да се грижат за функциите на черния дроб и мозъка. Сведете до минимум алкохола, мазните и солени храни, кафето. Хапвайте храни, които са богати на желязо и протеини като яйца, морски дарове, боб, спанак, марули, стафиди, фурми, говеждо месо, сливи, грозде.