Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

С тази диета чудо Джей Ло смъкна 20 килограма след раждането на близнаците

Ключови думи:
Преди да роди, латино дивата Дженифър Лопес често се подлагаше на тази "шоколадова" диета. В продължение на една седмица ядеше по 2 шоколадови барчета на ден. Пиенето на вода става едва част след хранене.

Но след като се омъжи отново и роди близнаците, Джей Ло реши, че трябва да започне да отслабва с помощта на професионални диетолози и висококвалифицирани треньори. Поставяйки си задачата да се втали максимално за кратко време, благодарение на помощниците си успя да свали 20 кг. за месец.

Хранителният режим на звездата е много лесен. А най-важното, което трябва да запомните, е: в продължение на седмица забравете за солта и захарта!

Примерно дневно меню:

Закуска: чаша вода, портокал, чаша какао. След 15 минути може да изядете някакъв плод.

Обяд: Извара (не повече от 200 гр.) и много плодове.

Следобедна закуска: шепа сушени плодове.

Вечеря: 200 гр. птиче месо или риба със зеленчуци (300 гр.)


Преди лягане може да хапнете обезмаслено кисело мляко.


Към диетата си Дженифър е прибави и 3-часови занимания със спорт. Резултатът от усилията й се увенча с успех, защото в момента горещата изпълнителка изглежда по-добре от всякога./jenata.blitz.bg/
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Яжте туршия и кисело зеле срещу вирусите Това е съветът на проф. Кантарджиев Какво ни даде и какво ни взе 10 ноември? По отношение на политическата обстановка странно, че както тогава, така и сега в страната се усеща обичайното умерено недоволство в рамките на закона, но и някакво смътно очакване нещо да се случи
Запомнете тези ритуали срещу уроки Старите хора знаят десетки начини да се предпазят от завист, уроки и лоши мисли Това е новата Мис България. Харесва ли ви? 26-годишната софиянка впечатли журито и публиката с присъствие, интелект и увереност, приемайки короната от миналогодишната победителка Боряна Миткова
Избухна лудост по хапче, от което забравяш да ядеш То обаче е твърде опасно Камион избухна в пламъци на Прохода на Републиката, образувала се е тапа Огънят се е прехвърлил към гората
Те загубиха сина си, а убиецът му получи условна присъда "След наше обжалване присъдата бе изменена на 2 години и 4 месеца ефективна, което също е безумно решение“, споделят почернени родители Извънредно! Запалиха колите на служител от Главната инспекция по труда Случаят е от Монтана 
Истински ужас се крие зад убийството на 45-годишната жена от София Мъжът й - бивш боксьор, запалил е къщата й, докато децата са били вътре Ива Митева: Както е тръгнало, какво им пречи да избират и президента от Народното събрание По думите ѝ мястото на председателя на Народното събрание не е в Домовата книга, защото това нарушава разделението на властите
Името на Ръждавичка от "Игри на волята" идвало от сорт череши Най-силната жена в шоуто е състезателка по спортна аеробика Нежно и вкусно тиквено ризото, няма го по ресторантите Това е рецептата