Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Ползването на мобилни устройства преди лягане пречи на съня

Ключови думи:
Използването на излъчващи светлина електронни устройства, като компютри, лаптопи и таблети, може да повлияе негативно върху бързината на заспиването, сочат резултатите от изследване, цитирани от Лайф.

Прекомерното използване на компютри и таблети във вечерните часове води до смущения в съня и нарушения на циркадния ритъм.

Учени извършили експеримент с доброволци на възраст между 22 и 28 години, на които било предложено да прекарат по 5 вечери пред компютърния екран и в четене на книги, вестници или други печатни издания. Ползвалите компютри участници уверили, че заспивали с половин час по-късно от обикновено. Освен това се оплакали от сънливост и загуба на концентрация сутрин и от прекалена бодрост във вечерните часове, предаде БТА.

Учените изяснили също, че ползването на въпросните устройства потиска производството на хормона мелатонин, който отговаря за периодите на сън и бодърстване.

"Получените резултати показват, че излъчващите светлина електронни устройства имат биологичен ефект", отбеляза д-р Джийн Дъфи от болницата "Бригам енд уиминс" в Бостън и Харвардския медицински институт.
Резултатите от изследването са публикувани във Physiological Reports.
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Български фирми могат да кандидатстват за 100 000 евро по програмата DIANA на НАТО Инициативата подкрепя компании, стартъпи и иноватори с технологии с гражданско и отбранително приложение Тези зодии получават шанс, който идва веднъж на 12 години Лъвовете са големите любимци на звездите през това лято
Как OnDrive променя обслужването на автомобили на локално ниво? Сервизният модел на OnDrive във Варна поставя акцент върху точен график, предварителна цена и организирано обслужване на автомобила След Камелия и "Луда по тебе", Джокович посегна и Бангаранга Световният номер едно Новак Джокович изненада феновете с танцови умения под звуците на евровизионния хит на Дара
Най-шокиращите трагедии в света на екстремните спортове Сред най-тежките инциденти у нас през последните години е смъртта на осемгодишно момче по време на парасейлинг край Несебър Една от най-големите групи за трафик на мигранти у нас е действала в Айтос, разбиха я при мащабна акция Тя е действала в България от август 2025 г.
Петролът поевтинява, но кога ще паднат цените на горивата Прогнозата за следващите три месеца е, че ще плащаме цени, близко до днешните заради увеличените пътувания през лятото Николай Димитров: Общинският център за култура и образование „Артиум“ е сърцето на културния, духовния и социален живот в Несебър В многофункционалната сграда се организират и множество благотворителни инициативи, символ на обществена солидарност и подкрепа
Европа е в плен на опасна гореща вълна с температури над 40 градуса Екстремните климатични явления активираха червени кодове за опасно време на Балканите, докато учените предупреждават за сериозни рискове за здравето и критичната инфраструктура България с втората най-висока инфлация в ЕС, достигна 6,3% през май По-висока инфлация отчита единствено Румъния
Само на 19 години, с няколко месеца стаж зад волана, но с диагноза "БМВ": Хванаха шофьорка с над 10 фиша да дрифтира (ВИДЕО) Хванаха я да дрифтира, глобиха я 1500 евро и е лишена от правоуправление на МПС за 12 месеца МВР ще лови джигити с дронове От 1 август ще заработи лаборатория за изследване на кръвни проби на водачи, дали положителен резултат при полеви тест