Диетолог: Време е с плодове и зеленчуци да пречистим и тялото, и душата си (ВИДЕО)
Основната идея на постите, които започват от днес, е не да се спре определен продукт, а по-скоро да се избягват неща, които всъщност замърсяват нашето тяло и по-скоро нашата душа. Това каза в „Денят започва“ по БНТ диетологът Анна Йорданова.
Това са всички зависимости - сладкото, дори хлябът, добавя тя.
Великденският пост ще продължи до 7 април включително. Това е време, в което можем да пречистим и тялото и душата си.
Диетологът препоръча за постигането на благоприятния ефект от това, че спираме месото и животинските протеини, да увеличим плодовете, зеленчуците и зърнените продукти, но не и сладкишите. Тя каза, че постите не са за всеки и трябва да се подхожда индивидуално.