Диетолог: Ракията е храна, богата на калории (ВИДЕО)
Нищо лошо няма човек да си пийне една -две чаши ракия, но това е храна. Алкохолът дава два пъти повече калории от въглехидратите. За да не си развалите фигурата, мислете какво ще ядете и колко ще пиете, съветва диетологът проф. Божидар Попов.
„Опасно е след дългото постене да преядете с месо, защото организмът e привикнал към веганския хранителен режим и няма възможност за разграждане на месните хранителни продукти. Могат да си хапнат малко, но да се пазят. Да наблегнат на салатите“, каза в „Здравей, България“ диетологът.
Според него няма вредни храни. Количествата определят вредата, обяснява той.
„Много преекспонираме тези семейни празници. Свързваме ги с богата трапеза и голямо изобилие и сякаш духовното се е загубило”, коментира проф. Попов.