Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

3-дневно меню, с което ще отслабнете двойно по-бързо, а и ще изглеждате още по-красиви

Ключови думи:

Почти всеки от нас се опитва да живее здравословно и да отслабна, за да си подобри здравето и да изглежда по-красива. Избягването на захар е много по-важно от избягване на мазнини, и това е правилото, според което трябва да се храните!
Ако спрете да се страхувате от мазнини, а за сметка на това се откажете от захарите, очаквайте че ще отслабнете двойно по-бързо, както и ще имате повече енергия, по-хубава кожа и коса.

Ако лимитирате приема на захари, или напълно ги изхвърлите от диетата, можете да забравите за лошия сън.

За да разберете, че не са ви необходими, за да сте щастливи и сити, лекари и диетолози предлагат едно кратко меню, към което може да се придържате.

Достатъчно е да опитате 3 дни и да забележите разликата.

Закуска
•Сандвич с шунка или бекон
•Варени яйца с малко количество майонеза
•Кафе с малко мляко и парче сирене
•Меко сирене с горски плодове и сметана по желание
•Салата от пресни зеленчуци с маслини

Обяд
•Месо по желание
•Супа
•Салата
•Карфиол
•Риба

Следобедна закуска или вечеря
•Печени зеленчуци (карфиол, броколи, спанак, чушки)
•Кисемо мляко с ниска масленост
•Тост с авокадо и сьомга
•Всяка опция от закуската
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Голяма рокада в държавата: Закриват 8 екоинспекции, местят десетки служители МОСВ свива РИОСВ от 15 на 7 служители и прехвърля контрола върху водите, а сериозно пренареждане върви и в здравната и социалната администрация Първият звънец удари в Руен: Ахмед Мехмед посрещна учениците в трите средни училища Новата учебна 2026/2027 година започна с тържества в Руен, Трънак и Люляково, а общината заяви, че ще продължи инвестициите в образованието
Ротари клуб Бургас-Приморие продължи кампанията „Великите българи“ с дарение за новия филиал на ОУ „Александър Георгиев-Коджакафалията“ Дарението продължава една от най-смислените родолюбиви инициативи, развивани през последната година в училищата от региона Инфлацията пак ускори: Транспортът изстреля цените през август нагоре Годишното поскъпване достигна 5,1%, а от началото на 2026 г. потребителските цени са нараснали с 4,3%
Имотите ще стават още по-скъпи: Ето какво помпа цените на жилищата Скъпите терени, строителството и силното ипотечно кредитиране държат пазара под напрежение, а новите апартаменти повличат нагоре и старите жилища 309 първокласници прекрачиха училищния праг в Несебър, кметът откри нова спортна площадка Новата учебна година започна в 9-те училища на общината, а мащабното обновяване на образователната база продължава в Несебър, Свети Влас и Равда
838 затворници сядат на чиновете през новата учебна година Сред тях са 23 първокласници и 32 бъдещи абитуриенти Шокиращ обрат: Хейдън Пенетиър може да е погълнала фалшив оксикодон с фентанил Американските власти търсят дилъра, доставял лекарства от черния пазар, но официалната причина за смъртта още не е потвърдена
Тежко падане с тротинетка в Морската градина, бургазлия е със счупена ключица Младежът загубил контрол върху електрическото превозно средство и се строполил на велоалеята до Пантеона Лексус помете Киа на „Тракия“, поморийка навлезе в насрещното, млад бургазлия се потроши край Пантеона ОДМВР-Бургас съобщи подробности за произшествията - двама са ранени, но опасност за живота им няма
Каскада край Поморие: Тойота излетя от пътя Варна - Бургас и се обърна по таван Лексус пък помете спряла кола на АМ „Тракия“ Камено посрещна 15 септември с две паралелки първокласници и нова площадка за пътна безопасност Близо 90 деца прекрачиха училищния праг, а новото съоръжение ще ги учи практически как да се пазят на пътя