Приемът на тези зеленчуци подмладява мозъка с десетилетие
27 Април 2015, Понеделник, 21:27 ч.
Спанакът и зелето забвавят стареенето на нервните клетки
Ежедневният прием на някои зеленчуци е в състояние да подмлади мозъка ни поне с десетилетие.
Това твърдение е доказано и от изчисления, направени о екип от учени от Чикаго, САЩ.
Те твърдят, че ежедневният прием на една порция зеленолистни зеленчуци като зеле и спанак може да ни спаси от появата на деменция.
Екипът от изследователи е провел изследването в продължение на 10 години като са наблюдавани и оценени умствените способности и хранителния режим на 950 възрастни хора.
Спанакът и зелето забавят стареенето на мозъка с около 11 години
Участниците в изследването, които били на средна възраст около 91 години били подложени на 19 теста, оценяващи физическата и психическата им функция.
Те трябвало да дадат отговор на въпроси, касаещи храните и напитките, които приемат.
Резултатите показали категорично, че онези от тях, които приемали редовно зеленчуци като зеле и спанак веднъж-два пъти дневно имали много по-добри когнитивни умения в сравнение с останалите.
Екипът изследователи взели под внимание и редица други фактори като честота на спортуване, фамилна обремененост за деменция, ниво на образование и др.
Експертите установили категорично, че редовно приемащите зеленолистни зеленчуци забавят остаряването на мозъка средно с 11 години.
Ползите от приема на тези зеленчуци и най-вече на зелето и спанака, вероятно имат пряка връзка с високите нива на витамини като вит.К и хранителни вещества като фолиева киселина, лутеин и бета-каротин, пише zdraven.bg като цитира информация на БГНЕС./lekuva.net
В категории:
Здраве
Тя беше хищната хиена на поп фолка, отказвала е 17 предложения за брак
Колко ще ни струва великденския козунак
Малки лазарки посетиха Университет „Проф. д-р Асен Златаров“
Българинът Димитър Труканов влезе в световните медии
Кой каза, че ергенът Алек е беден? Часовникът му струва 7 бона
Имаше ли секс в „Ергенът“
26/04/2024, Петък 21:47
0
4 златни съвета как да запазите достойнството си при раздяла
26/04/2024, Петък 21:40
0
Зодиите, които са най-големите манипулатори, бягайте от тях
26/04/2024, Петък 21:20
0
Изхвърлете веднага тези неща от дома си - носят безпаричие
26/04/2024, Петък 20:40
0
Тя беше хищната хиена на поп фолка, отказвала е 17 предложения за брак
26/04/2024, Петък 20:20
1
Вижте какви празници предстоят в селата около Бургас
26/04/2024, Петък 20:00
0
Анджелина Джоли смуче Брат Пит като пиявица - прибра му над $100 милиона
26/04/2024, Петък 19:54
0
Колко ще ни струва великденския козунак
26/04/2024, Петък 19:40
3
Кой каза, че ергенът Алек е беден? Часовникът му струва 7 бона
26/04/2024, Петък 19:34
3
Утре започва най-голямото географско събитие в България
26/04/2024, Петък 19:20
0
Паника в Бъкингам! Преразглеждат протокола за смъртта на Краля
26/04/2024, Петък 19:06
0
Българинът Димитър Труканов влезе в световните медии
26/04/2024, Петък 19:00
2