Опровергаха мита, че пиенето на много вода е полезно
С водата не трябва да се прекалява, защото при прием на повече от 2 литра течности дневно, те отмиват много минерали, които се намират в бъбрека и това не е полезно за човек. Оптималният дневен прием е между литър и половина и два литра и това се отнася до всички хора, които са с нормален хранителен и двигателен режим.
Препоръката отправи пред Дарик един от най-добрите нефролози в България д-р Искра Калудина от Клиниката по нефрология в столичната болница „Царица Йоанна ИСУЛ".
"С водата не трябва да се прекалява, защото при прием на течности над 1,5 л. - 2 л. дневно, самата вода вече отмива доста минерали, които се намират в бъбрека и не е полезно. Става дума обаче за човек, който е с нормален хранителен и двигателен режим. Не говорим за хора, които са подложени на екстремни ситуации, при които се губят много течности - спортисти, леяри, огняри - тогава и с потта се губят и течности, и минерали, които пък могат да се набавят с допълнителна вода. Така че всичко е индивидуално и трябва да се съобразяваме. Нормално обаче е литър и половина до два литра течности да се приемат дневно", каза тя.
Специалистът допълни, че ако след отшумяване на инфекция или настинка урината ни стане тъмна като бира, това е симптом, който задължително трябва да ни заведе при лекар, за да се направят изследвания. /darikenws.bg
7
Коментара по темата
7.
....
12.03.2016 13:01:38
http://bestdoctors.bg/doctor/id/456
това е въпросната "лекарка" изводите си правете сами
това е въпросната "лекарка" изводите си правете сами
6.
do 5
12.03.2016 12:49:30
броила е има - няма няколко пъти на задна с хващане на палците
5.
Смешка
11.03.2016 21:36:23
Аз пък за първи път чувам, че в бъбреците има минерали и соли и отмиване. Ако не се пие вида и си трупаме минералите най- много да си докараме камъни. Таз доктока ако мога така да я нарека изобщ искам да знам колко е броила за дипломата.
4.
dani
11.03.2016 20:31:35
Вашият организъм се нуждае от минимум 8-10 ч. вода дневно. минимум може тази лекарка да сметне това колко литра са на ден и пише минимум ..
3.
тъпа статия
11.03.2016 20:25:24
ВОДАТА Е ЖИВОТ И ТОВА Е ДОКАЗАНО
2.
иво
11.03.2016 20:24:37
и урината ако станела жълта да отидем на лекар хахахахахха пак при лекар нали и да изпише един тон хапчета които не му трябват на човека хахахахах това е признак че човека е обезводнен и не поема достатъчно вода
1.
иво
11.03.2016 20:23:02
хахахахаха нещастник прост дето лъжеш народа 70% от човешкият организъм е вода простако вода трябва да се пие към 3 литра даже и повече чети малко книги смешник! и най добре си хвърли дипломата и водата пренася и доставя всичко необходимо а не отмива тъпако