61-годишна баба на 12 внуци издържа 5 часа в планк и подобри собствения си рекорд

61-годишната канадка ДонаДжийн Уайлд, баба на 12 внуци, издържа пет часа в позиция планк и подобри собственото си върхово постижение. Опитът беше направен по време на Huntsman World Senior Games в американския щат Юта. Организаторите съобщиха, че тя е преминала границата от пет часа, като крайният резултат е 5 часа и 7 секунди. Постижението обаче все още очаква преглед и официално одобрение от Guinness World Records. 

Уайлд вече държи признатия от Guinness рекорд за най-дълго задържане в коремен планк при жените. На 21 март 2024 г. тя остава в позицията 4 часа, 30 минути и 11 секунди в Маграт, Албърта. Така сегашният ѝ опит надхвърля стария резултат с почти половин час. Guinness потвърди пред ABC News, че е получил заявка за новото постижение и предстои доказателствата да бъдат разгледани. 

ВИЖТЕ ОЩЕ: Плувец мина 55 км сред 5500 крокодила и счупи световен рекорд

Историята на канадката с това упражнение започва преди повече от десетилетие. След като счупва китката си, тя временно не може да тича и да тренира с тежести и търси друг начин да остане активна. Оказва се, че може да прави планк дори с травмата и постепенно започва да увеличава времето. С годините упражнението се превръща в постоянна част от ежедневието ѝ.

Подготовката ѝ за рекордните опити е далеч от обичайна фитнес тренировка. Преди предишния рекорд Уайлд е тренирала с часове на ден, а в ежедневието си е съчетавала планка с четене, гледане на филми и дори работа по магистърската си степен. По думите ѝ най-тежка е не само физическата умора, но и необходимостта да запази правилната форма без прекъсване. При официален опит предмишниците и пръстите на краката трябва да останат в контакт с пода, а тялото да бъде задържано изправено. 

Последните минути от петчасовия опит се оказали особено тежки. Уайлд признава, че е била близо до отказване и дори казала на съпруга си Ранди, че повече не може. Публиката обаче започнала да я окуражава и тя успяла да издържи до края. По време на събитието съдиите се сменяли на всеки час, за да следят изпълнението. 

Планкът не е единствената дисциплина, в която канадката се е изправяла срещу рекордите. През септември 2024 г. тя направи 1575 лицеви опори за един час и постави световен рекорд при жените. Впоследствие това постижение беше подобрено през 2026 г., но резултатът показва изключителната ѝ физическа подготовка и издръжливост. 

И след петчасовото изпитание Уайлд не си е дала дълга почивка. По информация на ABC News още на следващата сутрин тя е участвала в бягане на 3000 метра. Следващата ѝ цел е нов опит при лицевите опори, като се надява да премине границата от 1600 повторения за час. 

Официалният сайт на Guinness World Records към момента все още показва като признат рекорд резултата от 4 часа, 30 минути и 11 секунди от 2024 г. Затова петчасовото изпълнение в Юта е по-точно да бъде определяно като нов рекорден опит до приключването на процедурата по потвърждение.