Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Ето кои природни продукти забавят стареенето

Ключови думи: стареенето, забавяне, боровинки, тактики, черен чай, диета,

Храните, богати на флавоноиди, са най-добрият ни съюзник в борбата със стареенето. Тези природни помощници намаляват риска от отпадналост, поддържат добра физическа форма и дори се грижат за нашето психично здраве.

Как да ги включите лесно в ежедневното си меню?

Започнете деня с ободряваща чаша черен чай: пийте го топъл, без захар, за да подкрепите кръвоносните съдове и да намалите нежеланите възпаления в тялото.
 
Изяжте шепа горски плодове: малини, боровинки, къпини или ягоди. Добавяйте ги щедро към киселото мляко, овесената каша или просто ги хапвайте за следобедна закуска. Те са истински склад за антиоксиданти, които пазят клетките ви млади.
 
Една ябълка на ден държи доктора далеч: не забравяйте да ядете ябълките с кората, тъй като именно в нея се крият най-много от полезните вещества.

Цитруси за настроение и тонус: един портокал, мандарина или грейпфрут дневно ще поддържа не само силния ви имунитет, но и доброто ви психично здраве.

Ето този плод стопява мазнините дори когато спите

 Тези стъпки забавят естественото физическо отслабване на тялото с годините и гарантират повече енергия и бодрост.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Пухкава портокалова торта с шоколад: Лесна рецепта, която винаги се получава Сочен пандишпанов блат, свеж цитрусов аромат и плътна шоколадова глазура с малко продукти и без сложни техники Затварят улица в „Зорница“ за три месеца: Ремонт блокира участъка между бл. 37 и 38 Ограничението влиза в сила от 9:30 часа на 14 август, а шофьорите трябва да използват обходни маршрути
Шок и ужас! "Евровизия" няма да е в столицата! Вечната война "София срещу всичко останало" продължава с пълна сила Парите тръгват към 3 зодии след 20 август: Идва финансов обрат, който дълго чакаха Според астрологичната прогноза Дева, Стрелец и Рак влизат в период на нови доходи, предложения и неочаквани възможности
Директор на телевизия е намерен мъртъв с наранявания 38-годишният медиен ръководител е открит край ТЦ „Мавровка“, прокуратурата е уведомена, а причината за смъртта все още не е обявена Сладкиш 7+7+7: Рецептата, която се помни от първия път и се изяжда още по-бързо Мек белтъчен блат, плътен жълтъчен крем, пухкава сметана и шоколад се събират в десерт, който става още по-хубав след една нощ в хладилника
Кметът на Бургас: Политиката не трябва да влиза в Евровизия! "Най-малкото пък да се атакуват политически кметовете на другите градове! За мен те са чудесни градоначалници", каза той Западнонилската треска плъзва из Гърция: 45 нови случая за седмица, жертвите станаха 9 Заразените вече са 110, а 81 пациенти са развили тежки симптоми, засягащи централната нервна система
Без фурна и без излишно суетене: Пухкав десерт с кафе, бисквити и цитрусов крем Какаови бисквити, кафе, лимон и портокал се събират в свеж десерт в чаша, който е най-вкусен добре охладен Режат заплатите на болничните шефове: Вече ще получават според резултатите Таванът за изпълнителен директор пада до 8930 евро, а очакваната икономия за лечебните заведения е над 2,2 млн. евро годишно
Кирил Петков: Голяма радост настана сред гербаджии заради Евровизия Бившият премиер видя политическа сметка зад победата на Бургас над София и постави под въпрос ролята на ръководството на БНТ, но не представи доказателства за намеса в избора Бонка от ПП-ДБ е бясна, поиска отчет защо Бургас е избран за Евровизия Зам.-председателят на СОС поздрави морския град, но след това поиска точки, критерии, пари и доказателства, а покрай тях подхвърли и политическо съмнение към Иво Христов