Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Ето кои природни продукти забавят стареенето

Ключови думи: стареенето, забавяне, боровинки, тактики, черен чай, диета,

Храните, богати на флавоноиди, са най-добрият ни съюзник в борбата със стареенето. Тези природни помощници намаляват риска от отпадналост, поддържат добра физическа форма и дори се грижат за нашето психично здраве.

Как да ги включите лесно в ежедневното си меню?

Започнете деня с ободряваща чаша черен чай: пийте го топъл, без захар, за да подкрепите кръвоносните съдове и да намалите нежеланите възпаления в тялото.
 
Изяжте шепа горски плодове: малини, боровинки, къпини или ягоди. Добавяйте ги щедро към киселото мляко, овесената каша или просто ги хапвайте за следобедна закуска. Те са истински склад за антиоксиданти, които пазят клетките ви млади.
 
Една ябълка на ден държи доктора далеч: не забравяйте да ядете ябълките с кората, тъй като именно в нея се крият най-много от полезните вещества.

Цитруси за настроение и тонус: един портокал, мандарина или грейпфрут дневно ще поддържа не само силния ви имунитет, но и доброто ви психично здраве.

Ето този плод стопява мазнините дори когато спите

 Тези стъпки забавят естественото физическо отслабване на тялото с годините и гарантират повече енергия и бодрост.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Тръмп изригна срещу Техеран: Още една грешка и заличавам Ислямската република от картата! Острият тон на Белия дом последва масирани американски въздушни удари, на които Иран отговори със светкавични ракетни нападения Как да използваме климатика през лятото, за да пестим енергия и да не се развали Heпpaвилнoтo изпoлзвaнe и пoддpъжĸa нa ĸлимaтиĸa пpeз лeтнитe мeceци нaй-вepoятнo щe дoвeдe и дo виcoĸи cмeтĸи зa eлeĸтpoeнepгия
Практични съвети срещу лед във фризера: Как да го размразите бързо и да го запазите чист по-дълго Един от най-лесните и ефективни методи за бързо справяне с проблема е комбинацията от гореща вода и солен разтвор Вижте как шофира този безразсъден водач Водачът кара по трасе с висока скорост, кракът му е извън купето на колата, върху страничното огледало за обратно виждане
Имотният октопод във Варна е огромен, имаме три следи за Пепи Еврото: Проговори главният секретар на МВР Схемата е функционирала благодарение на общински служители, които съзнателно са си затваряли очите пред нарушенията Онлайн пазаруването в ЕС поскъпва: Влиза мито от 3 евро за малките пратки Реформата за малките пратки започна през 2021 г., когато отпадна необлагаемият праг от 45 евро
Вдигнаха въздушна линейка за мъж, паднал от 4 метра височина Той е в много тежко състояние Направих бисквитена торта – вместо да редя бисквитите, ги сложих прави във формата: Стана нещо уникално! Основата се прави от смлени бисквити, масло и кафе, а средата се подрежда с цели квадратни бисквити и богат шоколадов крем
„Миризмата на смърт вече се усеща“: Адът във Венецуела няма край: Над 50 000 души са в неизвестност По последни данни най-малко 1430 души са загинали, хиляди са ранените Жълт код за опасни горещини за цялата страна в понеделник Очакват се температури от 39 градуса
Легендата на кино комедията Мел Брукс стана на 100 Очаква се скоро да излезе продължението на култовия му филм "Космически топки" 18-годишен без книжка загина в катастрофа, непълнолетният му спътник е с опасност за живота Автомобилът им се преобърнал в речното корито на река Смядовска