Миете ли зъбите си погрешно? Експерт обяснява какво пропускат повечето хора

Всеки знае, че миенето на зъбите е най-сигурният начин за предпазване от кариеси. Но според стоматолозите този навик има много по-дълбоко значение за здравето, стига да се изпълнява правилно. Условие номер едно: поне две минути, два пъти дневно, пише Newsweek.

Дори хора, които спазват тези основни правила, не са напълно защитени от проблеми с венците или кариеси. Причината не е в марката паста или четката, а в начина, по който се извършва самото миене. 

Дан Петрой – личен стоматолог и ръководител на катедрата по орална рехабилитация в университета „Титу Майореску“ в Букурещ – подчертава, че както възпалението на венците, така и зъбният кариес са инфекциозни заболявания, причинени от бактерии, които се развиват при недостатъчна хигиена.

„Ако си мием зъбите правилно, можем да предотвратим много заболявания“, казва той в интервю за Medika TV. „Проблемът е, че често съкращаваме времето за миене от две-три минути до едва 30 секунди.“

Според него времето е решаващо, защото зъбите трябва да бъдат измити с многократни движения – между 10 и 30 пъти върху всяка повърхност. „За да се направи това ефективно, е нужно време,“ допълва д-р Петрой.

Ръчна или електрическа четка?

Зъболекарят обяснява, че електрическите четки за зъби често се оказват по-ефективни, защото извършват движения с по-висока честота от ръчните. „Много проучвания показват, че електрическите четки почистват по-добре зъбната повърхност“, уточнява той. 

Що се отнася до избора на четка, д-р Петрой смята, че това трябва да се прави индивидуално. „Има различни модели – за струпани зъби, за раздалечени, за смесена зъбна редица при деца, както и за временни зъби при най-малките. Най-добрият избор може да се направи само след консултация със зъболекар“, съветва специалистът.

Посланието му е ясно: не е важно само да си мием зъбите, а как го правим – защото две минути дисциплина могат да ни спестят години лечение.