Кога медът не помага при настинка
Медът от векове се смята за едно от най-ценните природни средства срещу настинка и болки в гърлото. Благодарение на антибактериалните и противовъзпалителните си свойства, той е неизменна част от домашната аптечка на мнозина.
Но според руския лекар д-р Надежда Чернишова в някои случаи употребата му може да има обратен ефект.
Кога медът не помага при настинка
Специалистката обяснява, че въпреки полезните си съставки, медът може да раздразни лигавицата на гърлото. Причината са съдържащите се в него полифеноли, които при отпусната или възпалена лигавица могат да предизвикат допълнително дразнене и да засилят кашлицата.
„Медът може да влоши болките в гърлото поради полифенолите, които съдържа. Когато лигавицата е отпусната, медът може да причини допълнително дразнене и да влоши кашлицата“, посочва д-р Чернишова.
Внимание при диабет и метаболитни нарушения
Хората с диабет трябва да подхождат изключително внимателно. Дори малко количество мед може да повиши нивата на кръвната захар. Затова лекарят съветва диабетиците да контролират точното количество и при нужда да коригират дозата на своите медикаменти.
Освен това, прекомерната употреба – повече от три супени лъжици дневно – може да доведе до натоварване на панкреаса и метаболитни нарушения.
Кой още трябва да избягва меда
Децата под тригодишна възраст не бива да консумират мед заради високия риск от алергични реакции.
Продуктът не се препоръчва и на хора с чернодробни заболявания, високо кръвно налягане, хипертония и затлъстяване. При тези състояния медът може да влоши метаболитния баланс и да натовари сърдечно-съдовата система.
Най-полезният вид мед според специалистите
Д-р Чернишова изтъква, че най-полезен е медът от елда, особено за хора с хипертония и анемия.
„Отличава се с наситен кафяв цвят с лек червеникав оттенък. Този мед е богат на желязо и антиоксиданти, което го прави особено полезен за страдащите от анемия и за укрепване на кръвоносните съдове“, казва лекарят.
Освен това елдовият мед може да помогне за нормализиране на кръвното налягане при хора с хипертония.
Как да разпознаете истинския мед
Според експерта качественият мед трябва да е гъст и ароматен.
„Истинският мед има ярък, естествен аромат. Медът от елда има леко тръпчив, напомнящ йод аромат, докато липовият мед ухае на цветя“, уточнява д-р Чернишова.