Смехът и усмивката са витамини, които трябва да се приемат редовно

Усмивката заразява, озарява и дава смисъл на деня ни. В Световния ден на усмивката, нека си припомним, че има смисъл от нея. Универсален код, вграден в самото ядро на наследствената ни програма? Или сложен биохимичен процес, завършващ със съкращението на една дузина лицеви мускули? Или израз на нашето вътрешно състояние? Най-лесно разпознаваемата емоция? Или инструмент, който прави общуването по-ефективно?

Подбудител на този празник е американският график Харви Бел, като той е известен със създаването на популярното усмихнато емотиконче, което всички вече десетки години, използваме в ежедневната си онлайн комуникация.

„Науката за усмивката“ като такава е инициирана от Чарлз Дарвин. Той забелязва, че причината, последиците и проявите на усмивката са универсални, докато много други невербални поведения на езика на тялото се различават между културите и следователно вероятно са заучени.

Експертите смятат, че усмивката е съществувала сред най-близките ни предци – хоминидите, тоест в еволюционен смисъл се е появила отдавна. Изводът се подсказва: ако я нямаше, нашата цивилизация със сигурност нямаше да е толкова развита, както я познаваме днес. Разбира се, никой не подценява основната роля на речта в развитието на човешкото общество, но приносът на усмихването, вероятно е бил решаващ за появата на важни чувства – например на състраданието.

Френски физиолози са установили, че когато се усмихваме мускулите на очите и устата се напрягат и увеличават мозъчното кръвоснабдяване, като по този начин повишават тонуса на мозъка. Усмивката е най-добрата профилактика на мозъчно-съдови инциденти, втвърдяване на съдовете и инсулти.

Смехът и усмихването имат положителен ефект върху всички органи на тялото. От смеха дишането се ускорява, увеличава се съдържанието на кислород в кръвта, подобрява се циркулацията и се разширяват кръвоносните съдове, които са под повърхността на кожата. Ето защо лицата на хората се зачервяват от смях. Смехът намалява сърдечната честота, разширява артериите, стимулира апетита и изгаря калориите, предадоха Психология на усмивката.

Усмивката е най-малкото добро! После всичко е по-лесно..