Опитала съм какво ли не, но нищо не ми помагаше, докато не открих това чудо - за два месеца свалих 5 кг

Започнах да пия тази напитка преди два месеца и освен че отслабнах, холестеролът ми се подобри.

И забравих да добавя, че не тренирам системно – заради ставите си мога да правя само разходки.

Все пак се старая да не ям пържени храни и се старая да избягвам сладкиши (понякога безуспешно, за съжаление :-D).

Вероятно сте чували за ефектите от пиенето на вода с лимон сутрин на гладно.

Въпреки това, когато добавите семена от чиа към нея, получавате здравословна бомба и отличен фет бърнър.

Как го приготвям?

Сложете семената от чиа в 100 мл вода, за да набъбнат.

След това просто добавете течността със семената в 200 мл хладка вода, добавете сока на малък лимон и капка мед (разбира се, можете да пропуснете меда).

Можеш да блендирате течността, но аз я пия така.

Обичам да добавям цели резени лимон.

Пие се всяка сутрин на гладно в продължение на 20 дни. След това правим почивка от 5-7 дни и продължаваме.

Моята лекарка също ми препоръча тази напитка, особено когато видя, че холестеролът ми се е подобрил.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Чиата понижава кръвното налягане и ако кръвното ви налягане е твърде ниско или приемате лекарства за кръвно налягане, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Защо работи?

Семената от чиа са пълни с витамини и хранителни вещества.

Те се подуват още повече в стомаха и ви карат да се чувствате сити за дълго време.

Те осигуряват енергия и буквално могат да „стартират“ метаболизма и следователно изгарянето на мазнини.

Те стимулират правилната чревна дейност и възстановяват нарушената чревна флора.

Облекчават и проблемите със запека.
Както лимонът, така и семената от чиа се считат за суперхрани сами по себе си .

Въпреки това, заедно те са буквално чудо за нашето тяло.

Освен че улесняват отслабването, те съдържат много антиоксиданти и важни витамини.

Те са полезни за щитовидната жлеза, храносмилателния тракт, сърцето, нервната система и допринасят за бързото обновяване на клетките .

Сравнете сами!

Само за сравнение, семената от чиа съдържат 5 пъти повече калций от млякото, 3 пъти повече желязо от спанака и 15 пъти повече магнезий от броколите .

Те също така имат 2 пъти повече калий от бананите и 3 пъти повече антиоксиданти от боровинките .