Слънце и красота край морето, певица учи момичета в Приморско как с йога да се освободят от стреса

Едно от нещата, което ни променя, докато практикуваме йога, е освобождаването на тялото от стреса и то подава сигнал на ума, че всичко е наред, защото ако е сковано и схванато, не се чувстваме здрави и това ни потиска. Това каза пред бТВ певицата Светла Иванова, която заедно с Пламена Иванова и красавици отбелязаха Международният ден на йогата на плажа в Приморско. Те провеждат специален демонстративен клас на открито, уточни кореспондентът на бТВ Лора Стаматис. 

Приморско се превърна в сцена на едно вдъхновяващо и трансформиращо събитие – йога ритрийт с участието на певицата, която е известна и като йога преподавател.

„Това, което ни дава йогата е много комплексно – помага да освободим ума и тялото си от напрежение. Най-хубавото е, че ни дава възможности и решения за това“, добави тя. 

„Хубаво е знаем как да релаксираме. На морския пясък много по-лесно се получава“, каза певицата. 

На въпроса каква е ползата от тези упражнения, тя отговори, че засилваме метаболизма си, качеството на живот се подобрява. „Имаме прилив на енергия. Когато медитираме, успокояваме ума и това ни дава възможността да реагираме на проблемите с малко повече спокойствие“, заяви Светла Иванова. 

„Много е приятно чувството, когато започваш деня си с йога. Когато е сутрин, тогава зареждаш деня си с положителна енергия, даваш свобода на мисленето си, а вечер – успокояваш съзнанието, имаш по-добър сън и се чувстваш много по-отпочинал, когато се събудиш сутринта“, каза пък Пламена Иванова, която също е йога инструктор.

Тя обясни, че няма възраст, в която да започнем да практикуваме йога. Важно е желанието.

През цялото лято в Приморско ще има място, където ще може да провеждат такива йога практики.