Правило 5:1 ще разреши конфликта: Как един мъж трябва да се държи с една ядосана жена

Мъжете не обичат трудните разговори, но ако настоявате и не обсъждате болезнения въпрос, жената ще страда от неразбиране и самота поради факта, че не е чута, и връзката може напълно да се срине.

Как да се държим в конфликт?

Има известно съотношение 5:1 - то обозначава съотношението на положителни и отрицателни взаимодействия в силни двойки в ситуация на конфликт. При двойките на ръба на разпадането това съотношение е 1:1 или по-малко.

За всяко едно отрицателно взаимодействие трябва да има пет положителни, но често се забравя, че тези изследвания са били специално за конфликтни ситуации.

Как една двойка взаимодейства в конфликт е много по-важно от това колко често си правите комплименти или си казвате любовни думи.

Често мъжете се объркват, срамуват се и се затварят в себе си, отдръпвайки се в ситуации на възможен или очевиден конфликт или несъгласие. В ситуация на кавга биха искали да направят нещо положително за партньора си, но не знаят какво точно да направят или са твърдо убедени, че няма да се получи.

Любима фраза: „Тук изобщо няма проблем!“

Докосването може да е добра идея, ако конфликтът е в начална фаза и двамата не сте в състояние на гняв. Цялостното послание в конфликтна ситуация трябва да бъде: „Имам добри намерения и ме интересува“. Често мъжете се държат така, сякаш не им пука, стават отбранителни или се оттеглят.

Често за мъжете е трудно да видят валидността на опита на една жена и се опитват да разрешат ситуацията по най-простия начин: „Тук изобщо няма проблем! Няма нужда да се тревожиш за дреболии!“ Подобно съобщение ще се отрази негативно на връзката ви, увеличавайки неразбирането и безпокойството в партньора ви.

Защо мъжете не обичат да подреждат нещата?

Има няколко причини, поради които мъжете са по-склонни да се дистанцират и по-малко вероятно да започнат да обсъждат чувствителни въпроси с партньорките си. Мъжете реагират по-силно на стреса от труден разговор с партньора си: сърдечната честота и кръвното им налягане се повишават по-активно и остават повишени по-дълго от жените.

„Важно е да можеш да слушаш“

За мъжете, които искат да останат във връзка, решението е да намерят баланс между участието в трудни, болезнени разговори и възможността да избегнат собственото си състояние на негативен афект.

Ако мъжът не участва, чувствителните теми се заглушават, конфликтите се избягват, а партньорът изпитва нарастващо чувство на неразбиране и самота. Тези чувства се натрупват не защото проблемите не се решават, както често си мислят мъжете, а защото няма възможност да се говори и да се почувства чут.

Това ще помогне по време на кавга

Какво е положително взаимодействие в ситуация, в която единият или и двамата са недоволни от някакъв аспект на връзката? Понякога е достатъчен един внимателен и дълъг поглед в очите и лицата. Докосването - като да държите ръката си - може да е добра идея, ако и двамата сте достатъчно спокойни. Хуморът също може да бъде добър начин да разсеете ситуацията, стига да не включва сарказъм и да не е любимият ви метод за избягване на трудни теми.