Как да не се изпотяваме дори в най-голямата жега - 5 жизненоважни съвета

Мокрите петна по дрехите, неприятната миризма и усещането, че спешно трябва да си вземете душ - всичко това може да се избегне, ако не се потим през лятото. Не можете да спрете този естествен процес, но можете да го контролирате. Ще ви разкажем за прости начини да го направите.

Средно тялото ни се чувства комфортно при температура на околната среда от 20 до 24 °C. Щом тя стане по-висока, отделянето на топлина от организма също се повишава - и ние започваме да се потим. И тъй като е невъзможно да повлияем на природата, можем да се опитаме да прилагаме само мерки за красота.

Нанасяйте правилно антиперспирант

Първото и основно правило е да прилагате антиперспирант или дезодорант само върху чиста кожа. Например веднага след сутрешния душ. Многократното нанасяне на състава, ако вече сте се изпотили, само ще влоши нещата: миризмата на пот в комбинация с парфюм ще даде не много приятна ароматна комбинация. Ако ситуацията е критична, трябва да намерите възможност да се освежите отново и да вземете вана - но не слагайте състава върху кожата си.

Хранете се правилно

Знаете ли, че пикантните, солените и сладките храни предизвикват обилно изпотяване? Например обикновеният черен пипер съдържа такова вещество като капсаицин, което предизвиква усещане за парене. Организмът веднага реагира на това, като се опитва възможно най-бързо да неутрализира ефекта, а за целта се нуждае от повече вода - на свой ред потенето е още по-интензивно. Сладките и солените неща също предизвикват жажда, която причинява многократно повече пот. Между другото, трябва и да я утолявате правилно: пийте чиста вода и избягвайте сладки газирани напитки, сокове и енергийни напитки.

Носете леки дрехи

Откажете се от синтетичните дрехи, дори и да са в пика на тенденциите - по време на горещата вълна е по-добре да изберете дрехи от памук и лен. Тези естествени материи са силно дишащи и позволяват на кожата ви да диша. Обърнете внимание на цвета: не забравяйте, че светлите нюанси отразяват слънцето, а тъмните го поглъщат, така че ако не искате да се „запарите“, оставете всички мрачни модели за по-хладно време. Внимавайте и с ярките едноцветни дрехи - върху тях мокрите петна са особено забележими.

Използвайте тайни трикове

Ако мокрите петна по дрехите ви притесняват нетърпимо, купете си специални подложки за подмишници. Те предотвратяват появата на следи по дрехите ви, а тъй като са в неутрален телесен цвят, изобщо няма да се забелязват. Някои подложки могат да се прикрепят към плата, а други могат да се поставят директно върху кожата на подмишниците (всичко това отнема не повече от минута). Съществуват също така устройства за еднократна и многократна употреба. Възползвайте се от постиженията на козметичната индустрия и се отървете от комплексите!

Носете със себе си кърпички против изпотяване

Това е истинско спасение за тези, които нямат възможност да си вземат душ през деня, но е необходимо, за да изглеждат и да се чувстват свежи. Кърпичките със специални съставки са лесни за използване върху проблемните части на тялото и удобни за носене в дамската чанта. Няколко секунди - и усещате лек приятен аромат и възвръщате загубената си свежест.