Тя е на 78 и изглежда перфектно

Американската кънтри певица Доли Партън разкри тайната на перфектната си фигура навръх рождения си ден. Въпреки че преди дни блондинката навърши 78 години, легендарната изпълнителка все още може да се похвали със стройно тяло, за което много по-млади от нея жени биха и завидели.

Този факт тя дължи на нисковъглехидратната диета, която спазва от години. За да не се тормози обаче, а и за да може да спазва по-стриктно режима си през работните дни от седмицата, през уикенда Партън си позволява да се храни с каквото си поиска.

„Когато си висок едва 1,53 см, трябва много да внимаваш какво ядеш, защото лесно можеш да натрупаш излишни килограми и това бързо си проличава. От много време насам следвам нисковъглехидратна диета пет дни в седмицата, а през останалите два си угаждам с всякакви други храни, от които имам нужда“, разкрива звездата.

Нисковъглехидратната диета изключва от менюто храни като бял ориз, макарони, картофи, хляб, сладкиши, пушено месо, колбаси, сосове, захар, банани и грозде, сокове и газирани напитки, както и алкохол. Може да се консумират всякакво месо, гъби, млечни продукти, яйца, зеленчуци (с изключение на боб, царевица, грах и картофи), авокадо, маслини, ядки и семена, кафяв ориз, елда, трици и всякакви плодове, но по 1 или 2 броя дневно.