В тези страни не страдат от разширени вени – ето защо

Проучванията са открили "значителна връзка" между образуването на разширени вени и хроничния запек. Освен това се оказва, че правилната диета помага за намаляване на риска от развитие на разширени вени.Обикновено разширените вени се причиняват от отслабване на стените и клапите на вените. Това често се случва, когато налягането във вените се увеличи поради продължително седене или стоене. Понякога липсата на определени храни в диетата може да допринесе за образуването на разширени вени, което затруднява движението на червата.

Много честа проява на хронична венозна недостатъчност, засягаща 25% от жените до 15% от мъжете, са изкривените, разширени повърхностни вени с 4 mm или повече.

Най-значимите рискови фактори за състоянието са: женски пол, напреднала възраст, ежедневна анамнеза, бременност, продължително стоене прави, затлъстяване и съдови малформации. Признава се, че някои диетични фактори също допринасят за развитието на разширени вени.

Както обяснява проучването, разширените вени са рядкост в части на света, където нерафинираната диета с високо съдържание на фибри е обичайна. Диета с ниско съдържание на фибри допринася за развитието на разширени вени поради необходимостта от повече напрежение по време на изхождане.

Това наблюдение е в съответствие с проучвания, които са открили значителна връзка между разширените вени и хроничния запек. Когато напрежението увеличава налягането в корема, това предотвратява връщането на кръвта през краката. Дългосрочното натрупване на налягане може да отслаби стената на вената, причинявайки разширени вени или хемороиди, или отслабване стената на дебелото черво.

Ето защо диетата с високо съдържание на фибри е най-важното лечение и профилактика на разширени вени и хемороиди. Допълнително усложнение на запека е, че той може да причини раздуване на червата, свиване на коремните вени и намаляване на кръвообращението.

В допълнение към добавянето на достатъчно фибри към вашата диета, също трябва да ограничите храните, които запушват артериите. По-специално, пържените храни допринасят за образуването на плаки по вътрешните стени на артериите, което предотвратява преминаването на кръв през тях.За да предотвратите развитието на разширени вени, трябва да обърнете внимание на други признаци на хронична венозна недостатъчност. Според Johns Hopkins Medicine това състояние причинява:

Подуване на краката и глезените.

Усещане за стягане в прасците или сърбеж.

Болки в краката.

Болка при ходене.

Кожата става кафява на глезените.

Появяват се крампи на краката или мускулни спазми.

Често симптомите могат да бъдат сбъркани с други заболявания, така че трябва да се консултирате с лекар, за да потвърдите основния проблем.