Бананови обелки – 5 изненадващи ползи за здравето

Кой не обича банани? Ползваме ги за закуска, между храненията и когато тръгнем на път. Те са едни от най-засищащите и здравословни плодове. Ала може би не знаете, че обелките им са също толкова полезни. Причината е, че в тях има вещества, които помагат при различни проблеми.

Кухнята е изненадващ източник на изобилие от хранителни отпадъци. Някои обелки от плодове могат да са ни от полза. Ето защо, преди да ги изхвърлим, може да се замислим къде другаде може да бъдат използвани.

Кората на банана, който току-що сте похапнали сладко сладко, може да се окаже изключително полезна за вашето тяло. Това обясняват експерти, които съветват да я изпробвате.

Ето 5 изненадващи ползи за здравето от банановите кори:

1. Помощ при загуба на тегло
Банановите кори са отличен източник на диетични фибри. Тези, които следят теглото си, трябва да прибавят повече към диетата си.

По данни на NDTV Food, фибрите в банановата кора могат да се ядат, за да предотвратяват проблеми с храносмилането, включително подуване и киселинност.

2. Понижават кръвното налягане
Банановите кори са обогатени с витамините В6 и С, както и минерали като калий, магнезий и манган. Особено калият е добре известен минерал, който помага за регулиране на високите нива на кръвното налягане, като противодейства на ефектите на натрия.

3. Намаляват акнето
Може да ползвате скъпа козметика, но кората от банан е натурален лек при досадните пъпки по лицето. Директното нанасяне на бананови кори върху кожата може драстично да подобри акнето. Освен това обтриването с нея е ефикасно и при други проблеми с кожата, като тъмни петна, бръчки, сърбеж, обриви и петна, например.

4. Източник на антиоксиданти
В банановите кори има изобилие от тях. Те помагат в борбата срещу щетите от свободните радикали и обръщат процеса на стареене в кожата. Тъй като банановите кори също имат много витамин С, те насърчават и работата на имунитета.

5. Облекчават болката
Банановите кори по своята същност са с антисептични и противовъзпалителни свойства. Прилагането им върху засегнатите области може да се окаже изключително ефективно за намаляване на болката. Банановата кора в този случай може би е дори по-полезна от самия плод.

Бонус – подхранване на кожата с бананови кори и не само…

За да се възползвате от полезните мастноразтворими съединения в обелките от бананите, може да ги запазите след консумация. И преди да са почернели да втриете малко в кожата на лицето си. Оставете така за около 30 минути, след което измийте, подсушете и хидратирайте с подходящ крем. За по-добър ефект, може да повторите процедурата още два пъти за седмица.

Освен силно подхранващо действие, корите от банан се справят и с регенерацията на кожата. За целта трябва да поставите прясно парче върху засегнатия участък. Това може да помогне и за успокояване на сърбежа при вече възпалена кожа.

Ако обичате да си правите домашни маски, то може да използвате обелките от екзотичния плод. За целта смесете едно парче с 2 лъжици пудра захар, 1 чаена лъжица прясно мляко и малко фини овесени ядки. С помощта на пасатор или кухненски робот ще получите каша, която нанесете на добре почистено лице. След около 20-30 минути може да отмиете и да подсушите с мека памучна кърпа.

Източник: Tialoto.bg