Интимната хармония в двойката: 9 основни правила

Известно е, че хармоничните отношения в двойката и редовният сексуален живот имат положително въздействие върху цялостното здраве на човек. Мъжът и жената придобиват огромен емоционален заряд с положително психологическо въздействие. Правенето на любов нормализира физиологичните процеси, подобрява кръвообращението, облекчава главоболието, безсънието, спазмите, насърчава доброто настроение и бори стреса.

Какви правила трябва да се спазват, за да се постигне сексуална хармония? 

Комуникация
Диалогът е важен за всяка връзка. Ако една двойка се стреми да се чуе и да говори откровено за интимността, тогава вероятността сексуалният й живот да е жизнен и богат е много голяма. Ако нещо ви притеснява, не отлагайте откровения разговор. Отделете подходящото време, за да говорите спокойно и позитивно за това как се чувствате, като използвате фразите: „Бих искал/а да...“ или „Чувствам се...“

Развиването на изкуството на сексуалната комуникация не е лесно, изисква време и търпение. Но това умение ще укрепи връзката и ще помогне за разнообразяване на сексуалните сценарии.

Прелюдия
Докосването е основата, върху която се гради човешката сексуалност. Любовната игра и чувствените игри са мощен сексуален заряд и са неразделна част от ярките, незабравими усещания. Докато правите любов, вниманието ви не трябва да е насочено само към гениталиите. Не забравяйте, че сексът не е просто механичен полов акт, а чувствено удоволствие, върхът на интимността, обогатяващ и двамата партньори.
Желателно е нуждите на партньорите да съвпадат, в противен случай би било трудно да се постигне сексуална хармония. Но дори и да се окаже, че нямате идеална сексуална съвместимост, битката не е загубена. В този случай може да потърсите помощ от специалист.

Чувствен акцент
Всеки мъж смята за необходимо да доведе партньорката си до оргазъм . Ако това не се случи, той започва да развива комплекс. Между другото, една от причините за симулиране на оргазъм от страна на жената е именно желанието й да защити любовника си от подобни мисли. Оказва се, че сексуалното удоволствие и оргазъм не са едно и също нещо. Оргазмът е само част от интимността. Проучванията показват, че ако една жена успее да постигне освобождаване в 50% от случаите, това е абсолютна норма. Фокусирайте вниманието си върху чувствеността на процеса, а не върху постигането на оргазъм, съветват експертите.

Осъзнатост
Нашето общество не приема сексуалното възпитание. Много възрастни просто се притесняват да говорят с децата си за това. Като резултат, последните намират отговори на своите въпроси от други източници, обикновено в Интернет. Не е трудно да се досетите какво качество е тази информация.  
Осъзнаването, разбирането и приемането на различията ни с другия партньор е в основата на една хармонична сексуална връзка.

Разнообразие
За да поддържате пламъка на страстта, може да измисляте нови ритуали, да експериментирате, да сменяте „активни“ и „пасивни“ роли. Например, ако инициаторът на интимността винаги е единият партньор, променете това. Съблазнявайте, играйте, изследвайте взаимно сексуалността си. Пътуването в търсене на нови ерогенни зони ще ви зарадва с невероятни открития.

Време за двама
В безкрайният поток от проблеми си е трудничко да се поддържа еротично настроение и да се намери време за интимност. Но така наречената емоционална раздяла ще ви помогне да се настроите един към друг. Прибирайки се у дома, оставете всички външни проблеми пред вратата, научете се да се абстрахирате от тях. Намерете възможност да останете сами, „скрийте се“ извън града за уикенда, организирайте романтични вечери.

Компромис
Обикновено желанията на партньорите не съвпадат на 100%. Ако мъжът упорито се стреми само към собственото си удоволствие, без да се интересува много от удоволствието на жената, тогава нейната сексуалност постепенно може да изчезне.
Ето защо, дългосрочните връзки, включително сексуалните, са невъзможни без търсене на компромис. За да се разбирате по-добре в правенето на любов, изслушвайте партньора си, вземайте предвид неговите невербални реакции, обръщайте внимание на нуждите му. Ако възникнат разногласия, разрешавайте ги конструктивно, без да се обиждате взаимно.

Граници
Всичко, което се случва в леглото между двама души, трябва да става по взаимно съгласие. Любовта не търпи насилие. Ако вашият партньор предложи експерименти, трябва да отговорите деликатно, но ясно: „Да, бих искал/а да опитам“ или „Не, още не съм готов/а“.

Любов 
Всеки човек се стреми към любов и иска да постигне щастие. Може би в момента нямате любим човек до себе си. Това не значи, че задължително трябва да се лишите от възможността за интимен контакт. Сексът, основан единствено на страст, може да бъде незабравим, но, като правило, такива връзки са най-често краткотрайни. Само взаимната любов, нежност, доверие, уважение и искрена подкрепа осигуряват силна връзка, твърдят специалистите.

Лора Костова, главен редактор на happy-woman.bg