Как да се справите с ревността си

Ревността е качество, което може както да поддържа пламъка в любовта, така и да го загаси. В големи дози и без контрол тя е задушаваща и деструктивна. Тази емоция обаче е напълно човешка и почти няма човек, който да не я е изпитвал и да не се е сблъсквал с нея. Когато обаче това се случи, е много важно да я държите под контрол, за да не разрушите връзката с партньора си.

Ето как да обуздаете „зеления звяр“:

1. Мълчание
Вместо постоянно да задавате куп въпроси на партньора си, когато прекарва повече време навън и с други хора, не му говорете. Дистанцирането винаги се забелязва от половинката ви и затова той/тя бързо ще се позаинтересува какво се случва. Използвайте възможността да започнете един градивен и спокоен разговор и да обясните точно какво ви мъчи.

2. Погрижете се за себе си
Вместо да трупате негативна енергия и постоянно да се самоубеждавате, че любимият човек има интерес към друг/а, по-добре вложете всички усилия върху себе си като правите неща, които ви носят удоволствие и подобряват самочувствието ви. Купете си нещо хубаво, отидете на масаж или маникюр… излезте с приятелка на кино и т. н.

3. Проучете човека, от когото ревнувате
Най-добрият начин да разберете дали има смисъл изобщо да ревнувате от трети човек е като се запознаете със ситуацията в детайли и с него/нея. Така ще можете от първа ръка да видите има ли наистина флирт или е само във вашата глава. Наблюдавайте, сприятелете се ако трябва с този човек и поемете контрола над ситуацията. Както казват: Дръж приятелите си близо и враговете си още по-близо.

4. Контролирайте емоциите си
Една от най-големите грешки, която можете да направите, е да изпаднете в нервни, емоционални изблици и да започнете да обвинявате партньора си в изневяра. От една страна, ако не сте сигурни в това, само ще подкопаете доверието помежду си. От друга вашата емоционалност и драматичност може само да изостри конфликта.

За да постигнете целите си, трябва да сте овладени и да продължите да се държите както обикновено. Не давайте повод на партньора ви да се кара с вас, а бъдете привидно щастливи и доволни от живота си. Това може и да го/я накара да се замисли всъщност има ли смисъл да рискува отношенията си с вас.

5. Обратна психология
Обратната психология е силно оръжие в много ситуации. Вместо да ограничавате партньора си, дайте му пълната свобода да се среща с когото си иска. По този начин той ще се обърка, ще се чуди дали продължавате да се интересувате от него и ще търси сам вниманието и компанията ви.

Източник: Tialoto.bg