Защо въздишаме

Въздишката помага на дихателната система да се пренастрои. Динамиката на дишането е различна преди и след въздишката, твърди изследване, публикувано сп. Biological Psychology през май 2010 г.

Според учените дишането е хаотична система и въздишката помага, за да се поддържа тя в равновесие.

Много външни фактори променят количеството кислород, от което се нуждаем и поддържат белите дробове готови за действие.

Такава система има нужда не само от значещи сигнали, но и от "шум", за да работи добре.

Въздишката - вдишване поне два пъти по-дълбоко от обичайното -  помага на тялото да се научи как да реагира гъвкаво на неочакваното.

Прекалено честото въздишане обаче - прекалено много "шум" - също може да извади системата от равновесие.

Източник: Discovery News