Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Успешният ден зависи от доброто събуждане

Ключови думи: успешен ден, добро събуждане, флагман

Ефективността на работата и качеството на решенията ни през деня зависят от това как човек се събужда - с каква нагласа и в какво състояние на духа, казва психологът Дмитрий Синарев пред агенция Prime.

"Когато се събудите, отделете си минута, за да полежите със затворени очи, пожелайте си добро утро, поемете няколко дълбоки вдишвания, за да „отворите” дробовете си, размърдайте пръстите на ръцете и краката си, протегнете се сърдечно, както в детството си", препоръчва той.

Синарев препоръчва също така да се съсредоточите върху спомен, който вдъхва спокойствие, увереност и събужда вътрешната ви сила. Можете да визуализирате образ на любим човек или природен пейзаж, а за някого - някой от любимите му музикални клипове, съветва той." "Психологическите ресурси, които ни зареждат позитивно могат да бъдат строго индивидуални", добавя психологът.

Източник: БГНЕС
 

1
Коментара по темата
1.
Аха
29.11.2021 15:21:59
Ами и аз така се опитвам, ама едно гласче отстрани само - мама, ъъъъъ, мрън мрън
  Добави Коментар
Пламъци обхванаха къща в Бургас! Четирима огнеборци гасиха пожара Необитаемата постройка на ул. „Ангеларий“ №46 е била използвана за склад, причината за запалването и размерът на щетите се изясняват Огнен ад в Кресненското дефиле! ТИР пламна в движение, Е-79 бе блокиран и в двете посоки Камион с пресован картон и хартиени материали се запали край гара „Пейо Яворов“. Шофьорът успя да излезе невредим, пожарникари се бориха с огъня, а трафикът бе пренасочен по обходен маршрут
Скопие поиска арест за Ива Михайлова! Готви международно издирване и екстрадиция от България Прокуратурата в Кочани настоява за задържане под стража заради нарушена съдебна забрана, решението е в ръцете на местния съд „Пежо“ излетя от пътя и се преобърна, шофьорът е настанен в бургаска болница Зад волана на лекия автомобил с бургаска регистрация бил 30-годишният жител на Прилеп.
19-годишен студент от Киев се опита да взриви автобус с украински войници ВИДЕО Властите твърдят, че той е бил вербуван от Русия 60-годишен помориец отново седна пиян зад волана, присъдата не го спря Предвиденото наказание е лишаване от свобода от една до пет години и глоба от 2000 до 10 000 лева
Огнен ужас край Варна: Жена загина при пожар в хоспис, две са в тежко състояние Пет пожарни автомобила и специализирана вишка са изпратени в местността Траката след сигнала около 3 часа през нощта Бургас се сбогува с 30-годишната Михаела Йоргова, загинала при катастрофата край Съдиево Опелото ще се състои на 15 октомври в храм „Свети Атанасий“ в ж.к. „Изгрев“, а погребението ще бъде в „Долно Езерово“
Военният риск в Черно море вече се превръща в икономическа бариера Атаките стигнаха западната част на морето, а по-скъпите застраховки и опасността за екипажите могат да започнат да отказват корабособственици от цели маршрути Откриха труп в багажника на катастрофирал Мерцедес, задържани са майка и 14-годишният ѝ син Колата се ударила в контейнер късно през нощта, а при преместването ѝ полицаите открили завито в одеяло тяло
Приключи срещата Радев-Митрофанова след новите удари на кораби в Черно море (ВИДЕО) Двамата говориха по-малко от час, не е ясно какво е обсъждано Катастрофа затруднява движението по възлово кръстовище в Бургас (СНИМКИ) Причината е отнето предимство заради неработещ светофар