10 здравословни причини да целувате по-често любимия човек

В Световния ден на целувката ви припомняме защо е полезно да се отдаваме по-често на това приятно занимание с любимия човек! 

Всички знаем, че целуването е доста приятно занимание (особено когато целувате човек, когото наистина харесвате или обичате).

И освен че една продължителна серия целувки може да бъде невероятно изживяване и да се превърне в нещо много повече, всъщност целуването има и някои доста сериозни ползи за здравето.

Ето защо ще възприемате целувките по съвсем различен начин, след като прочетете колко полезни са те за духа и тялото!

Изгаря калории

Целувките може и да не изгорят толкова калории, колкото ако пробягате 1 км например, но все пак забързва метаболизма до около два пъти повече от обичайната му скорост. Повечето хора изгарят около една калория в минута в покой, но според натуропатичния лекар Шарън Стилс целуването изгаря около 2 до 3 калории в минута.

Подсилва връзката

Независимо дали давате бърза целувка преди работа на партньора си или се целувате страстно на дивана, допирът на устните ви насърчава интимността и подсилва връзката ви. Професорът по биология Доун Маслър обобщава по следния начин: „Когато се целуваме, и мъжете, и жените произвеждат хормона окситоцин. Често го наричат „хормон на любовта“, защото ни кара (особено жените) да се привързваме.“

Възбужда и провокира секса

Честият секс може да подобри всичко – от здравето на сърцето до самочувствието ви, и няма по-добър стимулатор за секс от целуването. Както изтъква сексологът Каролин Куин: „Целувките са мощен тип прелюдия. Това помага да се увеличат шансовете двамата партньори да имат добро и приятно еротично изживяване.“

Бори се с болестите

Може да звучи противоречиво, но обмяната на слюнка е добър начин да се отблъснат вирусите – особено когато целуването води до секс. Изследване на списание “Medical Hypotheses” през 2009 г. показва, че жените изграждат имунитет срещу цитомегаловирус, целувайки заразени партньори. Друго проучване, проведено в университета Уилкс през 2004 г., установи, че участниците в изследването, които са правили секс веднъж или два пъти седмично, са имали по-високи нива на имуноглобулин, борещ се с инфекциите.

Подобрява брака

Не само че честите целувки водят до по-силни бракове (което е чудесно за психическото и емоционалното здраве), но целувките всъщност могат да ви помогнат да изберете подходящия партньор. Когато целувате някого, тялото ви подсъзнателно споделя информация за вашата имунна система. Техническият термин за това е основен комплекс за хистосъвместимост. Биологично е важно партньорите да комбинират различни гени на имунната система, така че техните потомци да имат по-добра възможност за оцеляване.

Прави ни по-щастливи

Целувката освобождава ендорфини, а ендорфините, както знаете, ни правят щастливи.

Понижава холестерола

Според проучване от 2009 г. в “Western Journal of Communication”, авторите откриват, че любящото поведение, включително целуването, може да има положителен ефект върху холестерола. „Предположихме, че увеличаването на нежностите би повлияло на подобряването на физическите и психологическите условия, за които се знае, че се изострят от стреса“, като холестерола. След шест седмици тестове групата показва подобрения във възприемането на стрес, удовлетвореността от връзката и нивото на холестерола.

Намалява стреса

Колко често се чувствате замаяни и изтощени в края на деня? Обвинявайте го на естествената реакция на тялото срещу стреса: д-р Стилс посочва, че „целувката понижава нивата на кортизола. Кортизолът е нашият хормон на стреса и има отрицателен ефект върху имунната и ендокринната система и здравето на мозъка, по-специално на хипокампуса.“ Така че ако можете да намалите стреса и да намалите тези негативни ефекти, като просто откраднете целувка с партньора си, правете го възможно най-често!

Облекчава симптомите на алергия

Според японско проучване от 2003 г., публикувано във „Физиология и поведение“, участниците се целуват в продължение на 30 минути в изолирана стая, докато слушат нежна музика, а след края на експеримента изпитват облекчение от алергиите си към полени и прах.

Забавно е!

Говорейки за забавление, целуването е страхотно! Според специалиста по женско здраве Джина Облак „в Кама Сутра има повече от 30 вида целувки. Целуването е толкова важен начин да изразим себе си и разнообразието от начини, по които можем да го направим, го въвежда в сферата на творчеството. С толкова много начини да се целуваме и изразяваме чрез него, забавлението става част от преживяването, а забавлението е чудесно средство за щастие!“