Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Не яжте тези храни горещи

Източник Труд
Ключови думи: не яжте тези храни горещи, горещи храни, флагман

Някои популярни храни се препоръчва да се консумират охладени, вместо горещи, предупреди Анте Гал, говорител на Германското общество по хранене.

Това се отнася най-вече до пастата, картофите и ориза. Високото съдържание на нишесте и въглехидрати в тях води до скок в нивата на кръвната захар, предупреди специалистът, предаде БГНЕС. от друга страна, когато се охладят, те не само спомагат за регулирането на нивата на захарта, но и имат положителен ефект върху функцията на червата.

"Когато тези храни се консумират охладени, нишестето в тях се отделя като продукт на разлагането. Това има положителен ефект върху чревната флора, регулира кръвната захар и дори може да ви помогне да отслабнете", каза Гал.

Помагането на червата се дължи на факта, че в този случай нишестето се абсорбира по същия начин, както и фибрите. Това укрепва чревната флора и подобрява храносмилането. Регулирането на нивата на захарта помага на тялото да намали усещането за глад, а калориите в студените нишестени храни са по-малко.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Шокиращо: Син държал тялото на баща си във фризер 2 години и половина заради пенсията 55-годишният собственик на хотел в Мистра излъгал полицията, че възрастният мъж живее в Атина Държавата затяга контрола: Треньорите вече упражняват регулирана професия Правителството въвежда задължителни квалификационни изисквания за треньорите и помощник-треньорите, които работят с деца, любители и професионални спортисти
Парламентът заделя над 1 млн. евро за самолетни билети, в списъка е и Москва Двугодишната поръчка обхваща 57 възможни дестинации за депутати и служители, сред които Пекин, Ханой, Делхи и четири града в САЩ Екшън: Мъж бяга от полицията със самоделно електрическо бъги (СНИМКА) Полицаите го преследвали по велоалея, пътно платно и между блоковете
Германия губи работниците от Източна Европа: 45 000 повече си тръгнаха Нетната миграция се сви почти наполовина, а отрицателният баланс в движението между Германия и България достигна 14 000 души Пленерът „Добротворци“ в Поморие събра над 3500 евро за деца в нужда Участие взеха над 40 деца и младежи
Родители след първите профилактични прегледи в Детската болница: Бургас се гордее с вас! На 7 август предстои да бъдат обявени следващите специалности, по които ще бъдат проведени профилактични прегледи до края на месеца - всеки работен ден от 9 до 16 часа Пилот на "Малайзия Еърлайнс" заловен със 70 114 таблетки екстази след полет 39-годишният мъж дал положителна проба за три вида наркотици, а в Индонезия е заплашен от доживотен затвор или смъртна присъда
17-годишен нападна двама полицаи, единият е със счупен пръст Младежът късал униформите, отправял обиди и повалил с юмрук командир на отделение България е първа в ЕС по производствена инфлация за трети пореден месец Годишният ръст достига 18,2%, а енергията остава основният двигател на поскъпването
Емона отваря дворовете си за изкуство: Фестивалът "АртЕмона" започва на 6 август Седем дни с концерти, кино, литература и творчески занимания ще подкрепят каузата за съхраняване на местните храмове и паметници Банков рекорд у нас: 1,1 милиарда евро печалба за половин година и силен ръст на чуждите инвестиции Данните на БНБ за първото полугодие на 2026 г. отчитат масиран скок в кредитирането, исторически ниски нива на лошите заеми и депозити за над 101 млрд. евро