Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Карането на велосипед намалява риска от „внезапна смърт”

Ключови думи: каране на колело, здраве, флагман

Леки физически натоварвания могат да намалят риска от рак, инфаркт и инсулт. За да направите това, трябва да карате велосипед три пъти седмично по половин час на ден, пише в своя Инстаграм профил Зукра Павлова, ендокринолог и кандидат на медицинските науки.

Като аргумент тя цитира изследване, в което са участвали мъже на възраст от 27 до 54 години, след претърпян инфаркт на миокарда. Те са били клинично изследвани и им е било предложено да карат велосипед в продължение на три месеца три пъти седмично в продължение на половин час.

Три месеца по-късно лекарите установили, че нивото на добрия холестерол при участниците в изследването се е увеличило с почти една четвърт.

Неочакван резултат се оказало и намаляването на нивото на естрадиола (женски полов хормон) сред участниците с 45 процента - от 50,1 на 27,8 пикограма на милилитър. Павлова цитира становището на много медици, че естрадиол над 40 пикограма на милилитър е свързан с повишен риск от внезапна смърт.

"Затова въртете педалите и живейте дълго!", написа Павлова.

източник: БГНЕС

1
Коментара по темата
1.
Сарая
04.10.2020 14:17:26
Но увеличава процента от внезапен удар от Мпс !
  Добави Коментар
Това е новата Мис България. Харесва ли ви? 26-годишната софиянка впечатли журито и публиката с присъствие, интелект и увереност, приемайки короната от миналогодишната победителка Боряна Миткова Избухна лудост по хапче, от което забравяш да ядеш То обаче е твърде опасно
Камион избухна в пламъци на Прохода на Републиката, образувала се е тапа Огънят се е прехвърлил към гората Те загубиха сина си, а убиецът му получи условна присъда "След наше обжалване присъдата бе изменена на 2 години и 4 месеца ефективна, което също е безумно решение“, споделят почернени родители
Извънредно! Запалиха колите на служител от Главната инспекция по труда Случаят е от Монтана  Истински ужас се крие зад убийството на 45-годишната жена от София Мъжът й - бивш боксьор, запалил е къщата й, докато децата са били вътре
Ива Митева: Както е тръгнало, какво им пречи да избират и президента от Народното събрание По думите ѝ мястото на председателя на Народното събрание не е в Домовата книга, защото това нарушава разделението на властите Името на Ръждавичка от "Игри на волята" идвало от сорт череши Най-силната жена в шоуто е състезателка по спортна аеробика
Нежно и вкусно тиквено ризото, няма го по ресторантите Това е рецептата Средната пенсия ще е 541 евро, а за полицаи и военни ще е двойно по-голяма Прогнозата е броят на пенсионерите за 2026 г. да е около 2 066 700,
Андре Токев готвел на Бил Клинтън с опрян до главата автомат Майсторът готвач разказа и за преживяванията си в затвора, влязъл там след като беше заснет да шофира пиян Бременна ли е или е напълняла, питат фенове Почитателите на певицата отбелязват, че коремчето ѝ изглежда леко надуто напоследък