Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Рецепта за гаспачо: Свежата супа, която укрепва имунната система и разхлажда в жегите

Ключови думи: рецепта за гаспачо, студена доматена супа, флагман

Температурите се покачват все повече, слънцето блести на небосклона - лятото е в своя разгар. И това значи едно нещо - сезонът на гаспачото е тук! Вкусната студена доматена супа е изпълнена с вкусни многоцветни зеленчуци като домати, чушки, краставици и авокадо.

Този широк спектър от зеленчуци ни носи голяма доза от така полезния витамин А, който подсилва костите и клетките ни, а в комбинация със зехтина, чесъна и ароматния босилек, тази лятна супа се превръща в същински щит за нашата имунна система.

Ето и как да си направите така полезното и апетитно гаспачо, което всъщност е много лесно за приготвяне:

Необходими продукти:

домати - 1 кг

краставици - 2 бр.

чушки - 2 бр. червени + 1 бр. зелена + 1 бр. жълта

лук - 1 бр. червен

чесън - 2 скилидки

доматен сок - 410 мл.

оцет - 2 с.л. винен

зехтин - 1 с.л.

сос табаско - 2 ч.л.

авокадо - 1 бр.

кориандър - ¼ ч.ч. пресен

Начин на приготвяне:

Пасирайте доматите, краставиците, чушките, лука, чесъна, доматения сок, оцета, зехтина и табаското, докато се получи гладка смес. Изсипете в кана и оставете да престои в хладилник за минимум 3 часа.

След това разбъркайте супата и я подправете на вкус. Поднесете супата поръсена с останалите продукти и с още малко сос табаско по желание.

Източник: Edna.bg

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Правете секс заради тези 10 причини Любовният акт помага на тялото да създаде нови нервни клетки, които подмладяват тялото Защо не искате да живеете заедно с половинка си Две от всеки пет двойки не търсят съжителство
Невиждан късмет за 3 зодии в Годината на Зелената дървена змия През 2025-а планетата Юпитер ще има основно влияние, отваряйки нови възможности и създавайки уникални условия за всеки зодиакален знак Интересна идея за вечеря - Рибен пай - лесен за приготвяне, а толкова ефектен Вижте рецептата
Ето с колко скача цената на хляба след връщането на ДДС от 20% Имаме достатъчно зърно, хлабът ни е подсигурен, така че няма проблем, коментира пред Нова нюз Димитър Бакалов Руснак изнасилил фигуристка в Загреб Тя обяви в социалните мрежи, че оттогава за нея нищо не е същото и призова останалите спортистки да говорят публично за случаите на насилие
Пуснаха на свобода 8-те задържани за източване на казина За тартор на групата е сочен пловдивчанинът Цило Балабанов Температурите падат рязко в неделя По Черноморието ще преобладава слънчево време с разкъсана висока облачност
Помело - защо е толкова полезно? Ето осем основни ползи от този цитрусов плод "Газпром" с нови загуби, продава офиси и курорти Компанията ще се ориентира към втечнения газ
Дните за лунна диета през ноември Този режим позволява да поставим началото на по-здравословно хранене и да се разделим с част от токсините Съдът отказа да пусне от ареста Стефан Димитров, задържан след акцията в Агенция „Митници” Само той и баща му още са в ареста по случая