5 начина да започнете да правите повече секс

Причината да правим секс е проста: сексът е полезен! В много проучвания честата сексуална активност е свързана с „по-ниско кръвно налягане, намален стрес и по-голяма интимност“.

Изборът на повече секс понякога изисква обмислен избор. Трябва да бъде приоритет, с който вие и вашият партньор да се съгласите, така че други неща да се поставят на заден план, за да се направи място за повече интимно време за двама ви. Но ползите си заслужават, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план!

Ето и 5 начина, чрез които още днес да започнете да правите повече секс:

Започнете още преди да влезете в спалнята

Ако докосвате партньора си, единствено когато сте възбудени, той ще се почувства като секс-обект, като някой, когото забелязвате, само когато ви се прави секс. Редовно правете комплименти и докосвайте тялото на вашия партньор. Кажете му: „Дупето ти изглежда страхотно в тези дънки“ или „Каква късметлийка съм да бъда с такъв страхотен мъж!“ Прегърнете го. Целунете го. Докоснете ръцете му. Гушкайте се, докато гледате телевизия. Дръжте ръцете си, докато вървите. Ще се изненадате как тази една проста стъпка може да направи така, че и двамата да се сближите по-късно.

Спрете да правите нещо друго

Просто е – за да отделите време за нещо, трябва да спрете да правите нещо друго. Ако наистина искате да превърнете секса в приоритет в живота си, ще трябва да изрежете нещо, за да направите място за него. Оценете реалистично живота си – има ли неща, които бихте могли да изрежете? Може би работите след 18:00? Прекарвате прекалено много време в социалните медии? Сгъвате пране до 22:00? Ако нещо е приоритет в живота ви, трябва да направите място за него!

Разделете домакинските задължения по равно

Не е ново, че хетеросексуалните жени днес все още се справят с по-голямата част от домакинските задължения и грижите за децата. Съвременният живот е скъп и повечето домове изискват и двамата родители да работят. Не може да се очаква от една жена да работи на пълно работно време, да поеме по-голямата част от домашните задължения и да ѝ остане енергия за секс с партньора в края на деня. Проучванията са установили, че най-сексуално доволните двойки са тези, които по-справедливо разделят домакинската работа и грижите за децата. Ако в края на деня се окажете изтощени, това може да е, защото правите прекалено много и трябва да помолите партньора си за съдействие.

Легнете рано в леглото

Редовното лягане в определен часови диапазон е важно за всички. Няма значение дали всички са заспали в толкова часа, просто има значение, че са в леглото по едно и също време всяка вечер. Ако с партньора ви си легнете около 22:00, това означава, че имате поне около час, който можете да използвате както искате – гледайте телевизия, говорете си, правете секс. Или и трите! Наличието на график означава, че не само сте добре отпочинали, но и имате достатъчно време да се сближавате всеки ден.

Планирайте го

Има двойки, които правят секс всяка сряда вечер – отбелязват го в календарите си и това за тях е свещено време. Ако някой им предложи да отидат на кино в сряда вечер, те ще отвърнат: „Заети сме тази вечер – сряда е!“. Планирането не звучи секси, но понякога е наложително, ако вие и вашият партньор имате различен график. Само помислете как се чувствате, след като резервирате ваканция? Очаквате я с нетърпение, знаете, че е специален момент, в който ще трябва да се отпуснете и да се отдадете напълно и само на партньора си. Планираният секс може да бъде вашата почивка от другите ви притеснения и неволи. Време да се свържете с партньора си, да опитате нещо забавно или ново и да се освободите от всякакъв стрес.