Когато половинката ви поиска „пространство“...
Вие летите на крилете на любовта и не можете да повярвате, че имате човек до себе си, с когото сте щастлива. Но изведнъж той се обръща и ви казва: „Имам нужда от малко пространство“. И тогава идва шокът.
Хората във връзка се страхуват най-много да не се сдобият с рога, но следващият „шамар“ в любовен план идва точно при тези думи. Когато той/тя потърси дистанция под претекст, че има нужда да събере мислите си, във вашата глава започва да се появява само една дума – „край“. Мислите си, че това е краят, че щом той/тя се отдръпва, след това няма как отново да сте двойка или семейство. И понякога наистина „пространството“ се превръща в раздяла или развод. Но не винаги!
И за да не действате ирационално и да създадете конфликт (ако вече не съществуват такива), поемете въздух и опитайте да следвате няколко стъпки, които ще дадат необходимото време на половинката ви да се отдаде на мисли:
1. Грижете се за себе си както преди
Шокът от желаната дистанция често води до депресия и създаване на нездравословни навици. Това че нещо в живота ви не върви по план, не е причина да вредите на себе си отдавайки се на тъга и мъка, която в крайна сметка може и да се окаже излишна (ако той/тя се върне при вас).
В моменти на уязвимост като този трябва да положите допълнителни старания да живеете нормално и дори да се поглезите. Използвайте „почивката“ да се отдадете на неща, които заради партньора си сте пренебрегвали. Така най-малкото ще се разсеете.
2. Потърсете подкрепа от близки и приятели
В моменти на отчаяние и песимистични мисли е много важно да се обградите с позитивизъм и любов. Гледайте да оставате колкото се може по-малко сами, за да не се отдадете на терзания и тежки мисли.
Компания може да ви правят и хубави филми, музика или книги.
3. Не отписвайте връзката си
Не правете предварително прогнози. „Почивка“ невинаги е край. Ако се отдадете на негативни мисли от една страна ще скапете настроението си, от друга буквално ще „промиете“ мозъка си и ще провокирате раздялата.
Нека умът ви бъде в настоящето, а не в хипотетичното и нездравословното „ако“.
4. Поставете някои основни правила
Това, че половинката ви е поискала „пространство“, не означава, че вие нямате никаква дума в случващото се. След като той/тя иска пространство, може да се разберете за някои основни правила, докато сте „разделени“. В тях задължително трябва да влезе темата за общуването с други мъже/жени и до какви граници може да стигне то. Освен това може и да поискате параметри на неговата/нейната „почивка“, като след този период да седнете заедно и да обсъдите какво се случва с вас като двойка.
5. Дайте израз на емоциите си
Не се затваряйте в себе си. Ако сте бесни – беснейте. Ако ви се вика – викайте. Ако ви се плаче – плачете! Задържането на силни емоции е нездравословно, освен това ще се отрази на цялото ви емоционално състояние и в бъдеще.
За да се отървете от негативните емоции, трябва да им дадете шанс да излязат!
6. Работете върху себе си
Ако сте твърдо решени да задържите партньора си, то със сигурност има какво да промените и у себе си. Използвайте времето на почивката, за да помислите и за своя принос и поведение във връзката. В никакъв случай не казваме, че временната дистанция е причинена от някой ваш недостатък или грешка, но не пречи да се вгледате по-дълбоко в себе си и да промените това, което не харесвате.
Добави Коментар