Лесен начин дори и най-закоравелият пушач да прочисти белите си дробове!

Ключови думи:

Хората, които пушат много, могат да подобрят състоянието на дробовете си със спорт. Това установи група от експерти от London Imperial College, която е анализирала данни от няколко проучвания.

В изследването, проведено от специалистите, са взели участие 4 хиляди души. Данните от него са събирани над 10 години от изследователски центрове от 11 европейски страни.

В хода на проучването участниците редовно извършват спирометрия - оценка на белодробната функция, по време на която е необходимо да се инхалира и издиша с максимална сила.

Целта на учените била да установят как се променя състоянието на белите дробове в различни условия на обитаване и дейност на човека.

Получените данни показват, че участниците, които активно пушат, но в същото спортуват, имат подобрена функция на белите дробове във времето.

"Състоянието на белите дробове при доброволците в експеримента, които редовно са изпълянвали упражения, е значително по-добро от тези, които игнорират спорта. Белите дробове са започнали да функционират по-добре дори при тежките пушачи.", пояснява един от авторите на научния труд.

Специалистите препоръчват упражнения или бягане поне 2 пъти седмично за най-малко 60 минути./Zdrave.to

Коментара по темата

nova.bg

09.01.2019 21:28:17

Понеделник - петък
06:00 "Моята карма" - сериал
07:00 "Борбата на Пола" - сериал
08:00 "Здравей, България" - сутрешен блок
09:30 "Огледален свят" - сериал /п/
10:30 "Завинаги свързани" - сериал
11:30 "Прости ми" - сериал /п/
12:30 "Моят живот" - сериал
13:30 Премиера "Остани с мен" - сериал
15:00 Премиера "Прости ми" - сериал
16:00 Новините
16:10 "Плюс минус" - публицистично предаване
17:00 Премиера "Намери ме" - сериал
17:56 На живо "Златната топка" - теглене на числата
18:00 "Семейни войни" - игра
19:00 "Огледален свят" - сериал
20:00 край на програмата

Добави Коментар