Това е списък на признаците, че страдаме от липса на витамини

Ключови думи:

Разумният прием на витамини може не само да направи човек по-здрав, но и да удължи живота. Но колко хора знаят как и кога е необходимо да вземат витамини и кога е просто опасно да го направят? Как да разпознаем липсата на витамини? Съществуват няколко признаци, по които можем да се ориентираме:

1) Кожа

суха кожа

поява на люспи

по-бавно лекуване на рани

2) нокти

лошо състояние

чупливост

продуктите за грижа не дават ефект

петна, ивици,

неравности по нокътната плоча

3) Коса

липса на блясък

цъфтеж

появата на бели коси

4) Нервна система

безсъние

депресия

лоша концентрация

немощ, апатия

След като откриете някои от тези признаци, не прибързвайте да излитате към аптеката да се запасявате с различни витамини на своя глава, защото те могат да имат съвсем различни причини. Ще бъде много по-добре да отидете при лекаря си и да преминете тестовете, за да разберете какъв по-точно е проблемът.

При възрастните хора витамин А повишава опасността от развитие на остеопороза (костна крехкост).

Коментара по темата

медицинска сестра

11.11.2018 15:31:15

Все объркване на хората уж в стремеж да им се помогне. Не само недостиг, зле влияе и излишъкът от витамини и минерали, натрупване на метали. Посъветвайте хората за повишено внимание към здравето си и най безобидните симптоми. Но как да идат дори при джипито си пенсионерите с мизерната си пенсия? Жалко, жалко българи управленци на всякакво ниво. Като идете в службите и особено в народното събрание се самозабравяте. Само за пълнене на гушата си мислите, че времето може да е кратко...

медицинска сестра

11.11.2018 15:31:15

Добави Коментар