Простичкото правило 90/10, което оказва влияние върху целия ни живот
Какво представлява правилото 90/10?
Работата е там, че ние нямаме абсолютно никакъв контрол над 10 процента от събитията в живота ни. Не можем да попречим на устройство да се счупи, на полет – да се забави. Това, над което имаме влияне обаче е, начинът, по който реагираме на нещата.
Останалите 90 процента от събитията са пряк резултат от нашите реакции. Казано иначе – това, което правим, когато сме стресирани.
Представете си следната ситуация
Закусвате със семейството си. Дъщеря ви без да иска разлива кафе върху ризата ви. Скачате от стола и започвате да й крещите. След това се обръщате към съпругата си и започвате да викате и на нея заради това, че е сложила чашата толкова близо до ръба на масата. Втурвате се към спалнята, за да се преоблечете. Когато се връщате обаче, заварвате дъщеря си да плаче. Тя нито е изяла закуската си, нито се е приготвила за училище.
В резултат на това изпуска автобуса за училище. Жена ви бърза за работа. Затова вие сте принудени да закарате дъщеря си на училище. Закъснявате, затова карате бързо и вероятно нарушавате някое и друго правило. Времето е против вас. Изведнъж осъзнавате, че сте забравили важни документи вкъщи. Денят започва ужасно и продължава по същия начин. Нямате търпение да приключи. Прибирате се вкъщи, поздравявате дъщеря си и съпругата си. И двете са в лошо настроение – има напрежение помежду ви.
Защо имахте лош ден?
а) Защото дъщеря ви разля кафе.
б) Защото дъщеря ви изпусна автобуса и вие трябваше да я закарате на училище.
в) Защото имаше задръстване и вие закъсняхте за работа.
г) Защото реагирахте грешно на ситуацията.
Естествено, правилният отговор е Г. Развалихте целия ден – и на вас, и на семейството ви – с вашата реакция. Не сте могли да избегнете разлятото кафе, но можехте да контролирате реакцията си.
Можеше да бъде иначе...
Кафето се разлива върху ризата ви. Дъщеря ви е напът да се разплаче. Вие обаче казвате с нежен тон: „Няма проблеми, следващият път бъди по-внимателна.“ Отивате в спалнята, преобличате се и взимате всичките си вещи за работа. Връщате се в кухнята и виждате през прозореца как дъщеричката ви маха, миг преди да се качи на автобуса за училище. Казвате чао на съпругата си, отивате на работа, пристигате 5 минути по-рано и енергично поздравявате своите колеги.
Това са два различни сценария, които започват по сходен начин. Цялата работа се крие във вашата реакция към събитията от живота ви. Разбира се, можете да продължавате да обвинявате другите за собствените си несполуки и да се оплаквате. Но дали това ще ви помогне да водите по-добър живот?
Научете се да реагирате правилно. По този начин няма да прецакате нито един ден от живота си
Ако някой ви изпревари на пътя, оставете го да мине. Не се състезавайте с него. Какво значение има дали ще пристигнете на работа няколко секунди по-късно? Припомнете си правилото 90/10 и не се тревожете.
Забавят самолета ви и целият ви график за деня е съсипан. Не се карайте на летищния персонал, вината не е тяхна. Оползотворете времето си – прочетете книга или опознайте останалите пътници.
Няма да съжалявате, ако решите да приложите принципа 90/10. Напротив – ще се изненадате от резултатите.
8
Коментара по темата
8.
Реалист
01.11.2018 07:37:01
Първо имаше правило 80/20, сега 90/10
И сега слушайте и внимавайте
- Няма такива правила
Всичко е измишльотина. Също както глупостите на астрологията
И сега слушайте и внимавайте
- Няма такива правила
Всичко е измишльотина. Също както глупостите на астрологията
7.
до 5
31.10.2018 22:13:00
крив уй ли си не та знам ,ама си личи че си много нещастен.Спокойно бе човек и твоя кучешки г.з ще го огрее някога Слънцето.
6.
до 5
31.10.2018 22:07:29
Ако си намерил правилния човек няма да се стига до изневяри ,педофилия и.т.н.Всичко в живота е късмет ,някои случват на мъж/жена/ ,други нямат този късмет.Някои повтарят и намират щастието.Важното е да не се губи надежда .
5.
baihui
31.10.2018 21:44:45
Краварските маймуни са забравили петата божа "заповед":Този,който уважава и помага на родителите си ще живее най-дълго! Католико-протестантските идиоти се уповават на фалшивия лозунг:"Бог ще ти прости всички грехове ако СИЛНО вярваш в него"! И след това почва цялата кретения: разводи, домашно насилие, изневяра, педофилия,изнасилване,проституция, хомофилия, наркомания, убийства и всякакви други гадости ! В Кравария вече има фирми наречени "чистачи", които събират вмирисаните тела на починали възрастни хора изоставени от собствените им деца! "Всекиму-своето"! "Каквото повикало-такова обадило"! "На лакомо дупе- два х*уя" !(народни поговорки).
4.
baihui
31.10.2018 21:44:45
Краварските маймуни са забравили петата божа "заповед":Този,който уважава и помага на родителите си ще живее най-дълго! Католико-протестантските идиоти се уповават на фалшивия лозунг:"Бог ще ти прости всички грехове ако СИЛНО вярваш в него"! И след това почва цялата кретения: разводи, домашно насилие, изневяра, педофилия,изнасилване,проституция, хомофилия, наркомания, убийства и всякакви други гадости ! В Кравария вече има фирми наречени "чистачи", които събират вмирисаните тела на починали възрастни хора изоставени от собствените им деца! "Всекиму-своето"! "Каквото повикало-такова обадило"! "На лакомо дупе- два х*уя" !(народни поговорки).
3.
Добра статия но...
31.10.2018 21:06:40
Това наистина е поучително! Пропуснато е да се спомене обаче, че всичко е резултат от следване на мисловни модели формирани на база сходни реакции на техните родители и родителите на техните родители. Добре би било да се даде съвет как да се разчупват старите и изградят нови модели, а не просто да се каже "научете се да реагирате различно"!
2.
Кинг Конг
31.10.2018 21:05:35
Елементарно е -не кради ,не лъжи ,не прелюбодействай ,не пожелавай жената на ближния ,не злослови и ще живееш спокойно и щастливо.
1.
baihui
31.10.2018 19:44:42
Брей, тоз кравар открил топлата вода! Акъли всеки може да дава ,но не всеки може да промени една пазарна система, религия или домашно насилие! Янките ще ядат хурката рано или късно!